Optimālais variants, lai iegūtu nepieciešamo anti-novecošanās koncentrāciju antioksidantu - dzert svaigi spiestas sulas. Līdz ar augļu un dārzeņu atšķiras koncentrēšanos un antioksidantiem veidu. Līderis pārpilnība antioksidantu polifenolu, ir vīnogu. Gandrīz tikpat labi, kā viņš greipfrūtu un ābolu sulas. Ziemeļu platuma grādos Krievu pārpilnība polefenolnyh savienojumi, kas ir spēcīgi antioksidanti, kas tradicionāli slavena dzērveņu irbenājs un smiltsērkšķu. Starp eksotisko augļu koncentrācijas antioksidantu polifenolu tālu priekšā ķīniešu wolfberry.
Papildus antioksidantiem, sulas satur daudz vitamīnu un sarežģītu polisaharīdiem. Un visi kompleksā - universāls līdzeklis pret anti-novecošanās. Vitamīni nodrošina regulējumu metabolismu. Sarežģītas polisaharīdi darbojas kā detoksikācijas, izdalīšanos no toksīniem un atkritumiem. Antioksidanti cīnīties brīvajiem radikāļiem.
Sulas vislabāk izmantot svaigi spiestas, jo daudzi Polifenola savienojumi ir saskarē ar gaisu ātru oksidāciju un zaudē daudz no savas derīgās īpašības. Vēlams izmantot sulu pirms ēšanas, 30-40 minūtes. Dzērumā pēc ēšanas sulas var izraisīt procesus rūgšana zarnās.
Svaigi spiesta sula var lietot arī ārīgi - Daudzi sulas ir daļa no maskām uz sejas un kakla. Un kā svaigi spiestas sulas uzglabāšanas laikā zaudē savas derīgās īpašības, tie tiek izmantoti tikai mājas kosmētiku. Piemēram, biezpiena maska ar dzērveņu sula ir lielisks tonizē un atsvaidzina ādu. Auzu un vīnogu sulas maska ir sekas celšanas, un sula no Viburnum impregnētas marles maskas var ātri atsvaidzināt sejas un šauras poras.