Turklāt, sistēma nav strāvas Ducane stingrus ieteikumus. Ar šo metodi, tikai iespējas redzams produktus, nevis to kombināciju. Šāda nelīdzsvarotība var būt iemesls tam, ka organisms sāk trūkst mikroelementu un vitamīnu. Tas, savukārt, samazina imūno sistēmu un noved pie veidošanos ļaundabīgām slimībām.
Un, protams, Dukan Diēta ierobežo uzņemto tauku jo īpaši dzīvnieku izcelsmes produkti,. Bez taukiem organismā pārstāj uzņemt vitamīnus. Šūnas neražo vēlamo enerģijas daudzumu, un dzimuma hormonu sekrēcija tiek apturēta. Citiem vārdiem sakot, pilnīga pāreja uz Dukan Diēta varētu saskarties nogurums, nervu izsīkuma, ādas un iekšējo orgānu, arī neauglība slimībām.
Tomēr šie trūkumi var tikt "jānormalizē" pozitīvās īpašības diētu. Paņēmiens ļauj ātri atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem. Un jostasvietu un gurni ir samazināts tikai dažas dienas. Uzturs ir viegli iemācīties, ja nav kontrindikāciju - garīgās slimības un kuņģa-zarnu trakta slimībām. Un brauciet uz šo diētu tikai tāpēc, ka tas nav stingri ierobežojumi attiecībā uz patērētās pārtikas apjomu un laiku brokastīm, pusdienām un vakariņām vēlu.
Bet tas vienmēr ir vērts atcerēties, ka pareiza interpretācija Dukan Diēta apvienojumā ar izmantošanas, uzturēties svaigā gaisā, izmantošana vitamīnu-minerālu kompleksi nodrošinās efektīvu un drošu svara zudums.