Sāciet, izvēloties apavus. Jums būs nepieciešama čības. Ja jums koncentrēties uz skriešanu, saņem īpašu skriešanas apavus. Lai strādātu ar hanteles, grupu nodarbības iederēsies gandrīz jebkura sporta apavi. Ir svarīgi, ka jūs jūtaties ērti tajā. Zeķes ir arī labāk valkāt sporta - viņiem nav šuves, ka jūs varat nodarboties stundām bez bailēm, lai padarītu kukurūzu.
Apakšveļa sporta zālē nav tik svarīga kā virsdrēbes. Izvēlieties sporta modeļus - tie cieši jāpieguļ ķermenim, sastāv no speciāli izstrādātām sintētiskiem materiāliem, kas nav hermētiski gaisu. Sporta krūšturis sievietēm - obligāts atribūts klasēm pie vingrošanas zāle. Viņš turēs maigo ādu krūtīs no stiept un ļauj nejūtas neērti pat braucot.
Sporta zālē jums ir nepieciešams, bikses vai šorti un T-krekls vai tvertnes augšpusē. Piedurknes un elsas kājas nevajadzētu būt, pretējā gadījumā jūs riskējat, lai noķertu tos fitnesa iekārtas. No materiāliem, no kuriem apģērbs ir izgatavoti sastāvs. Izvēlēties vai nu dabas materiālus vai sintētiskas, speciāli izstrādātas apmācību. Šādi audumi ir elpojošs, uzsūc mitrumu un nodrošina siltuma regulēšanu.
Nerakstīts likums sporta zāles prasa ne atņemt ķermeni, pat ja tā ir lieliska forma. Ultra-īsi šorti vai klājiem, tikko aptver krūtīm, tikai parādīt savu neuzmanību un piesaistīt lieku uzmanību pretējā dzimuma. Sporta zālē jums ir nepieciešams doties uz sporta, ne pavešana.
Nelietojiet smaržas tieši pirms treniņa. Ar smaržu sviedru palielinās, kas noved pie veidošanos spēcīgu smaku, kas traucē ne tikai jums, bet arī citiem.