Tradicionālā tēja un kūkas un citi saldumi pārāk bieži organizē ziemā nekā siltāks. Sievietēm patīk, lai arī esot prom vakarā ar tasi karstas šokolādes, pāris-trīs augsta kaloriju maizītes uz šķīvja, apskatot jūsu mīļākie TV rāda - svara pieaugums šajā gadījumā, protams, nav izvairīties. Organisms prasa saldumus uzmundrināt, jo pelēkais ārā, auksts vējš un trūkst saules vienmēr nospiedošs. Un cilvēki tuvu ēst no garlaicības - vasaras izklaides ir daudz, tas nav nepieciešams ilgs laiks, lai savāktu, un doties uz otrā galā pilsētā nav saistīts ar tādiem neērtībām, kā ziemā. Un ziemā vieglāk sēdēt un ēst.
Ir vēl viens teorija, kas izskaidro ziemas svara pieaugumu, pat tajos gadījumos, kad jūs ēdat bijušajā režīma un apjomiem. D vitamīna deficīts veicina tauku uzkrāšanos - ķermeņa nesedz apģērbs, debesis bieži apmācies. Ēst zivis un aizpildīt trūkumu vitamīnu devu.
Jo svara pieaugums ir vainīgs un melatonīna - hormons, kas regulē diennakts ritmu cilvēktiesību. Ziemā, tas kļūst tumšs agrāk, ir iet gulēt agri. Constant nogurums padara jūs vēlaties apgulties - melatonīns ražo intensīvi, izraisot "pārziemot" un palielinot ēstgribu.
Ziemā daudz brīvdienas - Jaungada svētku vien ar savu bagātīgu mielastu, kas spēj "smagāku" jūs uz dažas mārciņas. Pēc janvāris mielasti sekoja februāra brīvdienas, karnevāls - kopums papildu mārciņas ir neizbēgama.
Ja pavasarī un vasarā jūs aktīvi zaudēt svaru (kā tas tiek darīts, lai atrastu harmoniju uz brīvdienu sezonu), sēžot uz nepārprotamu diētu, tikai ziemā organisms sāk "ņemt viņas", atgriežoties zaudēto svaru, pievienojot.