Franču uzskata, ka zaudēt svaru ne vienmēr sēdēt uz stingru diētu. Ēšana nelielas maltītes skaidri noteiktā laikā ļaus īsā laikā, lai atrastu graciozs formu, indulging gastronomijas delights. Tomēr vissvarīgākais noteikums tievs franču sievietes ir tas, ka jums nevajadzētu ēst par iet un noorganizēt uzkodas starp ēdienreizēm. Turklāt, maltīte ir jāilgst vismaz 20 minūtes.
Viņi ir iemācījušies baudīt sīkās porcijās, izbaudot katru kumosu. Šajā gadījumā, pārtika nav uzskatīti tos kā sava veida "degvielas" par ķermeni, bet kā notikumu vai rituālu. Pārtikas noteikti vajadzētu košļāt. Tā ir labvēlīga ietekme uz gremošanas procesu un ļauj pietiekami daudz mazāku daudzumu pārtikas.
Dzert mazajiem priekiem gardu franču netiek izmantoti. Piedzīvo īpašu vājuma konkrētu trauciņā vai pārtiku, viņi vienmēr baudīt tos, bet mazliet. Ja neprātīgi grib šokolādi, noliegt sevi tas nav nepieciešams. Tomēr, lai ēst visu flīzes ir arī nepareizi. Nepieciešams ierobežot sevi, lai tikai pāris gabalos un baudīt savu garšu. Šo saldumu summa nekad izraisīt bojājumus skaitli.
Franču sievietes pārtikā mēģināt paļauties uz savu zarnu sajūta. Viņi pabeigtu maltīti, kad vairs nejūt izsalcis, pat tad, ja ēdiens vēl nav tukša, un ignorēt sporta zāles, bet staigāšana ir neatņemama sastāvdaļa katru dienu. Tās var aizstāt lifts kāpjot pa kāpnēm katru dienu staigāt pāris pieturu un garākās pastaigās ar saviem četrkājainajiem draugiem.
Ja jūs pieņems vismaz daļu no franču attieksmi pret ēšanas, problēma no liekā svara, un tieši pārstāj būt par apsēstību, regulāri, bet veltīgi mēģinājumi, lai ierobežotu apetīti. Un jūs redzēsiet, ka saglabājot slim skaitlis - tā ir daļa no programmas, kuras var saukt par mākslas dzīves laimīgi un pilna.