Kā zaudēt svaru par diētu sirsnīgs
Šī diēta ietver pārtikas bagāta ar olbaltumvielām, un jūs tiešām nejustos spēcīgu izsalkumu. Bet tāpēc, ka barība nedrīkst būt ilgāks par 7 dienām, jo organismā, piemēram, asins recēšanas procesā pārkāptas, pastāv risks, trombozes
Brokastis. 100g siers, 100g siera, šķēle cukura.
Pusdienas laiks. 200g zemu tauku biezpiena, 2 olas, glāze vārītas, saldināti ar nelielu ūdens daudzumu.
Vakariņas. 100g vārītiem kartupeļiem ar sēņu mērci, 70g zivju, nedaudz saldinātu tēju vai kafiju.