Arī pirms sākuma vasaras sezonā arī piesātina ķermeni ar uztura bagātinātājiem un vitamīniem ar antioksidantiem selēnu, omega-3, A vitamīnus, C un E bagātināt šīs vielas, Jums sniegs aizsardzību pret brīvajiem radikāļiem, turklāt, iedegums būs ātrāk, jo spēkā melanīna.
Sākt sauļošanās pakāpeniski. Pretējā gadījumā jums tiks sniegta ne šokolādi, bet apsārtusi, ādas lobīšanās. Jā, un apdegumi. Lai sāktu baudīt saules gaismu apmēram 10-15 minūtes. Katru dienu laikā, bet ne dramatiski, bet mierīgi.
Neaizmirstiet sauļošanās. 21. gadsimtā, apdegumu ārstēšana vecmāmiņas receptes izbalēšanu. Un tas - daudz īpašu krēmi, želejas, izsmidzināms līdzeklis visiem ādas tipiem, ar augstu cenu dispersijas. Izvēlēties, kas ir piemērots jums, un būt pārliecināti, lai izmantotu. Kad jūs pirmo reizi nāca uz pludmali, izmantojiet augstas drošības, tad iet uz citu.
Izstaroto gaismas siltumu dienā ir bijusi īpaši aktīva, un tāpēc kaitīgs. Tāpēc optimālais laiks, lai sauļotos vai no rīta (pirms 11) vai vēlu pēcpusdienā (pēc 16 stundām).
Pievērsiet uzmanību acu aizsardzību. Papildus saulesbrilles lietot krēmu plakstiņiem. Un, protams, ne ignorēt galvassegu - un ne tikai uz pludmali. Galu galā, par braucieniem, un pastaigas aktivitātes saules gaismas nepazūd.
Tātad, jums ir aizdegās. Bet tas nenozīmē, ka ādas kopšanas vairs nav nepieciešama. Tagad tas ir kļuvis daudz sausa, ar tieksmi uz pīlings, tādēļ audzināt un mitrina viņas īpašu kosmētikas pienu. Āda kļūst gluda, mīksta, un perfektu iedegumu.