Kā sākt cīņu ar savu skaudību? Tā kā atbrīvoties no ieraduma salīdzināt sevi ar citiem. Pieņemt sevi par to, kas jūs esat, - galu galā tā ir jūsu dzīve, jūsu liktenis. Stop salīdzinot sevi ar draugiem ir grūti, reizēm tas notiek zemapziņas līmenī. Atrisināt problēmu vairākos veidos.
Izmantot veidā izvērtēt plusus un mīnusus - pierakstīt uz kādu visām īpašībām, kas jūs lepoties. Blakus rakstīt, ko jums nepatīk. Atstājiet trešo kolonnu - šeit mēģināt "flip" to nepilnībām, liekot savas priekšrocības.
Jums trūkst iniciatīvas? Ņemt to par pieticību, kas padara sievieti ar mīkstu un piedāvājumu. Nepietiekama slim? Bet jūsu āda ir tik jauki insultu. Turpināt uz bezgalību - tu būsi pārsteigts, cik daudz tur ir īpašības, par kuru jūs varat mīlēt sevi.
Meklējiet Mazāk ir tas, ko jūs apskaust. Tava draudzene ir pārvietots pa karjeras kāpnēm? Bet viņa bija tik vientuļš par brīvdienās un vakaros bez maksas, bet jūsu ģimene nekad dod jums garlaikoties.
Vēl viens draugs nopirka auto? Bet jums ir visas iespējas, lai atrastu slim skaitlis, kas pārvietojas kājām, un draugs var viegli "build" pāris kilogramus, jo nav laika.
Katrā priekšrocības draudzeni saņemt savus plusus. Kāds ir labs apmaksātu darbu? Bet viņu bērni pavada ar māsām pat nedēļas nogalē, un jums ir iespēja doties uz pikniku, dodieties uz teātri, tikai staigāt ar saviem bērniem. Apskauda kaut materiālu, domāju, un jūs varētu izmantot šo svētīgs. Kāpēc jums ir nepieciešams auto, ja Jums rodas panikas bailes no ceļa, Jums nav tiesību, garāža, un jūs reti ir kaut kur aiziet?
Pietura apskaust viņas draugus, kas ir precējies, ja tu esi viens, tas ir ļoti viegli. Viens ir nepieciešams tikai iedomāties, ka jūsu privātumu tiks pārkāptas, jūs zaudējat parasto komfortu, pavada daudz laika pie plīts, bet tagad jūs varat atļauties, lai lasītu savu mīļāko grāmatu vai vienkārši gulēt gultā tik ilgi, cik jūs vēlaties to. Meklējiet plusi to mīnusi, mēģiniet "meklēt" par fasādi citu cilvēku labklājību un iemācīties novērtēt to, kas jums ir.