Caurspīdīgs sapņi tiek uzskatīts par pārveidots ar apziņas, kas ir raksturīgs ar to, ka gulētājs saprot, ka guļ un spēj vadīt savu miegu. Šajā stāvoklī, sajūta par to, kas notiek sapnis laikā, var būt tāda pati vai nedaudz atšķiras no šiem signāliem sajūtām.
Cilvēki, kuri ir apguvuši tehniku gaišs sapņus var piedzīvot sajūtas sapnī, ka būs daudz vairāk, uz viņiem reālajā dzīvē. Dažreiz pirms šis sapnis var nākt miega paralīzi. Tā izpaužas kā apziņas, ko aizstāj ar parasto fizioloģisko aizmigt zaudējumiem.
Miegains stupors vai "veco HAG sindroms" fiziski izpaužas kā muskuļu paralīzi pirms iemigšanas vai vienkārši pēc pamošanās. Šis nosacījums ir pretējs somnambulismam. Dažreiz paralīze visu ķermeni, var papildināt ar sajūtu šausmu un pat halucinācijas.
Cilvēki ir bezpalīdzīgs, nevar lūgt palīdzību, atvērt acis. Šīs nepatīkamās sajūtas ilgt no dažām sekundēm līdz pat vairākām minūtēm. Miega paralīze tiek uzskatīts par nekaitīgu, saskaņā ar statistiku tas notika 20-40% iedzīvotāju. Mierīgi izkļūt no šīs valsts, ne pretoties - labāk nogaidīt klusums un atviegloti.
Attiecībā uz gaišs sapņus, noturīgas apmācību parasti izraisa to, ka cilvēka apziņa ir pilnībā saglabāta un stāšanās miegā - tad viņš var saukt pie samaņas. Šī sapņa vērtība ir tā, ka, kamēr tas ir iespējams ne tikai dzīvot notikumiem, ko nav iespējams reālajā dzīvē, bet arī atrast veidus, kā atrisināt esošās problēmas. Atcerieties, reaģēja kā sapnī, cilvēks var gūt labumu no gūtās atziņas, lai tās attīstību. Tas ir pārsteidzoši, ka gaišs sapnis, jūs varat attīstīt motoriku: braucot kā patiesībā, un miega laika zonas smadzenēs strādā vienādi.
Lucid sapņi palīdz daudz ko iemācīties kontrolēt savu rīcību un reakcijas -, uzzinot, ka reālajā dzīvē nav pieejams, mainīt stāsts par sapni, izveidojiet to regulāru situācijas. Tas palīdz iegūt pašapziņu un jābūt brīvai ne tikai no savām bailēm, bet arī uz Phobic valstīm.