1. Ja sarkano acu fenomens bieži, jums ir pierakstīties oftalmologu, lai izvairītos no acu slimība.
2. diezgan bieži parādās sarkans sakarā ar sausuma gļotādu, kas rodas, piemēram, sakarā ar cigarešu dūmiem, trūkst svaiga gaisa ventilators. Saņemt īpašas pilienus, kas mitrina gļotādu un bieži vēdināt telpas.
3. Nepārslogojiet acis vazokonstriktora aģentiem. Sakarā ar biežu viņiem notiek atkarību, un apsārtums vienkārši kļūt hroniskas.
4. alternatīva vazokonstriktora zāles parasti ir auksts ūdens. Likts uz aizsietām acīm, iemērc aukstā ūdenī, un nedaudz atgulties. Un, ja jūs varat, ielej dziļā bļodā ar aukstu, tīru ūdeni, apakšējā sejas un mirkšķināja pāris reizes (tikai neaizmirstiet nomazgāt kosmētiku ar acīm). Izmantojot šo metodi acīm samitrina, un lielisks aukstums sašaurina asinsvadus.
5. Padomājiet par "vecenīte, kā" tikt galā ar sarkano acu efekta samazināšanu. Proti - kompresijas pamatojoties uz augu uzlējumu. Mērcēt kokvilnas spilventiņi buljona liepu, kumelīšu, piparmētru un citi., Viņus uz jūsu acīm un atpūsties uz pāris minūtēm. Ja pārāk slinks gatavot buljonu, fit dzeramā tējas maisiņus. Labākais efektu var panākt, pārmaiņus siltu kompresi ar aukstu.
6. Ēdiet vitamīnus, jo apsārtums acīm un trūkst A un B2 vitamīnu ir savstarpēji. Izvēloties aptieka vitamīnus labāk ir konsultēties ar ārstu. Ļoti noderīga acīm būs, ja jūs tipa diētu upenes, burkāni izejvielas, mellenes, pētersīļus.
7. Darbs ar mēru, neaizmirstiet par pārējo. Nakts miegs ir jābūt vismaz 7 stundas. Un pēcpusdienā veikt pārtraukuma acīm, it īpaši, ja jūs strādājat pie datora uz ilgu laiku.
8. Eyes arī, piemēram, uzlādes un masāžas. Skolēni rotēt dažādos virzienos. Koncentrējieties uz attālu objektu, un pēc tam pāriet uz tuvējo vienu. Darīt vairākas reizes.
Ieziest rokai ar apļveida kustībām un krējuma veikt vieglu masāžu no iekšējā stūrī acs uz āru caur augšējo plakstiņu, un tad atgriezties pie apakšējo vāku iekšējā stūrī. Tādā pašā veidā, vai gaismas pieskaroties ar pirkstu galiem.
9. Aizsargājiet acis no UV stariem. Valkāt kvalitatīvas saulesbrilles ne tikai vasarā, bet ziemā. Neaizmirstiet par ikdienišķa uzvedības normas pie TV un datoru, nevis sēdēt ar savu degunu aprakti ekrānu, un ekrāna skaidru attēlu.
10. Noteikti nomazgāt grims naktī. Un tiem, kas valkā kontaktlēcas, jums ir jāatceras, ka pienācīgi rūpēties par tiem.