Cienītāji, piemēram, āboli ābolu badošanās dienu - par viņu, jums būs nepieciešams pusi kilogramu zaļo ābolu, kas nepieciešams, lai sarīvē. Sagatavotais kartupeļu biezenis būs jūsu pārtiku, pirms dienas beigām - ik pēc trim stundām nepieciešams ēst divas tases kartupeļu biezeni un dzert šķidrumu jebkuru summu jebkurā laikā.
Āboli var aizstāt ar svaigiem izejvielu burkāniem. Tas ir arī nepieciešams, lai sarīvē, sezonu ar citronu sulu un tējkaroti medus, un pēc tam katru reizi, bada sajūta ir nepieciešams ēst pietiekami daudz burkānu salāti un dzert to ar tīru ūdeni.
Iespējams noorganizēt arī badošanās dienu, izslēgt no uztura uz vienu dienu visiem produktiem, izņemot krējumu. Dienas laikā jūs varat ēst neierobežotu daudzumu zema tauku krējumu un zema tauku satura jogurtu var dzert vai raudzētu ceptu pienu.
Vēl viens populārs veids badošanās dienu piena produktu - siera diena. Dzert šodien! Tikai vienu procentu jogurts - ūdens ir jāizvairās. Divas ēdamkarotes cukura sajauc ar sieru 400 gramiem līdz četras reizes dienā ēst 100 gramu iegūtā maisījuma salds.
Gurķi ir arī lielisks produkts, lai apkalpotu dienas - tās ir maz kaloriju, un tur var būt jebkurš skaitlis. Dienā zagotovte £ 3 gurķi, un pievienojiet gurķus vakariņas vārītu olu.
Sarežģīts, lai izpildītu dienā būs "tēja" diena - diena, jūs varat tikai dzert četras tases stipru melno tēju, katrs no kuriem pievienotas 2 ēdamkarotes cukura. Vēlāk pēcpusdienā jūs varat darīt crunches rupjmaizes un ēst tos veido organismu.
Jauks un vienkāršs, lai lielākā daļa cilvēku būs banāns badošanās diena - šajā dienā uzturā vajadzētu būt tikai 1 kilograms nogatavojušās banānu un litrs augļu sulu vai zaļo tēju.
Ja esat lietojis 120 gramus svaigu vai žāvētas aprikozes, aprikožu var organizēt katru dienu. Aprikozes iedala četrās ēdienreizēm un starp ēdienreizēm, dzert ūdeni vai jogurtu.