1. Uzziniet, kā pareizi mazgāt rokas
Tas izklausās tas var būt mulsinoši, bet daudzi no mums dara to pilnīgi nepareizi! Nomazgājiet rokas tikai ar ūdeni istabas temperatūrā. Aukstā ūdens āda uz rokām kļūst raupja, sabiezējis, apsārtusi, zvīņaina un saplaisājusi, bet arī ļoti daudz karstā ūdens attaukošana un sausa āda.
2. Kārtīgi noslaucīt rokas
Daudzi ignorē šos noteikumus, jo īpaši, ja mazgājot rokas publiski. Tikmēr, tas jādara pēc katra kontakta ar ūdeni - tas ietaupīs jums no urbji.
3. Izvēlieties pareizu ziepes
Nomazgājiet rokas tikai ļoti maigas tualetes ziepes (glicerīns var būt), bet tas ir labākais, lai izmantotu šķidrās ziepes. Tā satur piedevas, lai novērstu izžūšanu ādas.
4. Neaizmirstiet par pīlings
Mājās, lai tas jūs varat izmantot jebkuru ķermeņa skrubi. Viņš uz ādas plaukstu, vienlaikus ņemot vannā vai pēc speciālas vannā rokās, un pēc tam maigi un uzmanīgi paberzējot to apļveida masējošām kustībām. Pīlings ļauj noņemt atmirušās šūnas no raga slāņa, kas uzlabo iekļūšanu aktīvo vielu un krēmi ādai masku.
5. Vai visu darbu ap māju cimdus
Šo padomu, regulāri klīstot no viena sieviešu žurnālā uz citu, lielākā daļa no mums nepievērš uzmanību. Un par velti! Galu galā, ķīmiskās vielas saturošu mazgāšanas līdzekļu, ir postoša ietekme uz ādu.
To ietekme ir vietējās imunitātes pārkāpums un attīstība ādas līdz slimību alerģisku dermatītu un ekzēmu. Un neizskatās uz brīnumu, ka gadījumā, ja izvēle līdzekļiem trauku mazgāšanai vēlaties narkotikas ar piedevām, kas aizsargā ādu no rokām (alveja, kumelīte, rozmarīns, uc).
Tas ir tikai 99%, veiksmīgs mārketinga gājiens. Un āda rokās ir ne tikai līdzeklis, lai ietaupītu! Protams, darba cimdi nav ļoti ērti. It īpaši, ja tie nav fit jums lieluma. Tāpēc, pirmkārt, cimdi pokuyte precīzi izmēra rokas, nevis lielāks, un, otrkārt, pievērst uzmanību to daudzveidībā.
Nesen parādījās plānas un cimdus, pat ļaujot viņiem gatavot ēdienu. Bet daži darbu var izdarīt tonyusenkaya vienreizējās lateksa cimdi (ķirurģiskā tipa), kas ir arī viegli atrast veikalos.
6. Kā alternatīvu, cimdi, piemērot barjeru krēmu
Alternatīva šī patiesība apšaubāms un nav universāla. Bet tas ir vēl labāk nekā nekas. Ja jūs spītīgi atsakās valkāt cimdus vismaz Spread roku aizsargkrēmu! Tas attiecas uz ādu ar aizsargājošu plēvi un drošībai pret ārējo kaitīgo ietekmi. Pēc darba krēmu nomazgāt ar siltu ūdeni.
7. Regulāri lietot barojošu krēmu
Ideālā tas jādara pēc katra kontakta ar ādu ar ūdeni. Bet patiesībā, vismaz tik daudz reizes vienā dienā. Ja jums nav darīt, un, pie rokas parādās sīkās krunciņas, vecuma plankumi un pat plaisas, caur kurām var iekļūt netīrumus un baktērijas, kas var izraisīt infekciju.
8. Veikt roku masāža
Tas uzlabo asins un limfas cirkulāciju, mazina muskuļu saspringumu un saites, kā arī aktīvi ietekmēt receptorus, kas ir bagāti ar ādu. Visbiežāk izmanto kā klasiskās masāžas glāstīja un berzes un punktu ietekmējošiem akupunktūras punktus.
Masāžas ir vislabāk izmantot barojošu roku krēmu. Principā, elementārs self-masāža mēs brīdī, kad vienkārši ielieciet krēmu rokām, berzēja glāstīja kustības virzienā no deguna uz pamatnes pirkstiem, tad uz rokas, elkoņa, pleca.
Bet variants ir vairāk "uzlabotas" masāža: pull vienu roku, pirksti savilktas dūres un beat malu rokā īsi un otro roku ritmiski uz rokas stiepiena attālumā no pirkstiem līdz elkonim (pirmā iekšpusē no rokas, un pēc tam - no ārpuses). Vēl viena noderīga tweaks darīt - tikai virzienā no pirkstu galiem uz rokas, satverot ādas polsterētu īkšķi un rādītājpirkstu.
Tas paaugstina tonusu muskuļiem, kas vājina ar vecumu un sag. Un visbeidzot, neaizmirstiet par locītavām, ar apļveida kustībām promassirovat katru pirkstu un locītavu atsevišķi.
9. Vismaz reizi nedēļā darīt maska
Tie mīkstina, mitrina un baro ādu, uzlabo tās aizsargspējas, stimulē reģenerāciju (atgūšana). Gatavā masku sastāvā var ietilpst vitamīni, glicerīns, eļļas, lanolīns, vaski, medus, žeņšeņs, alveja, kumelītes, uc
Daudzi kosmētikas zīmoli (īpaši profesionālās) ir īpašas maskas rokās: modelēšana, aļģu, anti-novecošanās, balināšana, uc
Tomēr visbiežāk izmanto kā maskas tikai taukains roku krēmos. Tās maksimālā piemēro tikai biezs un inkubē 10-15 minūtes.
Paliekas maskas tiek izņemts no rokām ar drānu vai nomazgāt ar siltu ūdeni. Jūs varat veikt maskas nakti: bet viņa rokas liberāli smeared ar krējumu, likts virsū celofāna cimdus (piemēram, tiem, kas ir pievienoti matu krāsu), un uz tām - kokvilnas. Noņemt šo masku no rīta.
Ir skaidrs, ka šāda prodelyvat labāk atsevišķi. Cilvēks uz šādu procedūru ir maz ticams, reaģēt ar sapratni! Kā alternatīva ātrai reanimācijas var izmantot ādas naftas wraps, novērš ādas sausumu un plaisas.
Hands savukārt ietin samitrinātu drānu siltā augu eļļā, ielieciet celofāns cimdus, un tad adīt vai vilnas. Ilgums ietīšana - pusotru stundu.
10. Sakārtot vingrošana roku
Fiziskie vingrinājumi paredzēti, lai mazinātu spriedzi un nogurumu uzkrāto rokās dienas. Turklāt, no monotons darbs, ja jūsu rokas ir vienmēr tajā pašā stāvoklī, iespēju deformācijas. Katrs vingrinājums tiek veikta 8-10 reizes, un vingrošana prasīs 5-10 minūtes.
• Pārvietojiet pirkstus it kā spēlējot klavieres.
• Lai mazinātu stresu, nedaudz sarokoties, un pēc tam pagriezt rokas pulksteņa rādītāja virzienā un atpakaļ.
• Novietojiet elkoņus uz galda. Saliekt un iztaisnot rokas.
• Novietojiet rokas uz galda. Lēnām clenching un unclenching dūres.
• Atkal, lai jūsu elkoņus uz galda. Izspiest rokas uz dūrēm un atspiest tos strauji, bet, cik vien iespējams, ottopyrivaya īkšķa prom no visiem pārējiem pirkstiem, saslēgts kopā.
• Iztaisnojiet plaukstu un saliekt pirkstus pa vienam, sākot ar mazā pirkstiņa uz lielo vienu.
Parafīns
Šis ir viens no populārākajiem salonu procedūra rokām. Tādējādi krēms uz ādas, un pēc tam karsē roka pārklāti ar šķidru parafīnu. Istabas temperatūrā, tas pamazām sacietē, un tad rokas tiek likts celofāna cimdus un frotē dūraiņi.
Tas palēnina procesu dzesēšanas vasku. Rezultātā dziļi apkures mazina sāpes locītavās, mazināt spriedzi muskuļus un saites. Siltuma paplašina poras, un uzlabota plūsmu un salovydelenie. Uzlabo asins un limfas veidošanos.
Palielinot mikrocirkulāciju palielina ūdens plūsmu augšējos ādas slāņos un slāni vaska neļauj iztvaikot gaisā, tādējādi nodrošinot labu mitrināšanu ādas. Rezultātā āda ir nogludināta parafīnu, kļūst robustas un tonēti (pacelšanas efekts).
Tādēļ, tas ir noderīgs ļoti sausai un dehidrētai ādai, kā atjaunojošu masku ādai pret novecošanos un locītavu slimība uz rokām. Nemaz nerunājot par to, ka tas ir tikai tiešām jauki!
Mājdzīvnieki pirtis rokās
Lai uzlabotu ādas elastību
2 litri silta ūdens - 2 ēdamkarotes augu eļļas vai 1 tējkarote amonjaka + 1 ēdamkarote glicerīna. Procedūra tika veikta 15-30 minūtes, 10-15 dienas pēc kārtas.
Lai noņemtu pīlings
Sajauc vienādās proporcijās kāpostu sulas un sūkalu un turēt rokās šajā maisījumā 10-15 minūtes.
Pret plaisas un tulznas
1 ēdamkarote cietes uz 1 litru ūdens. Ekspozīcijas laiks - 15 minūtes.
Pret svīšanu rokās
Atšķaidīt 1 tējkarote jūras sāls 1 litrā silta ūdens. Turiet rokas 5-10 minūtes dienā 10-15 dienas.
Mitrinošs
Uz 1 litru karsta ūdens, pievieno 1 ēdamkaroti garšaugi: kumelītes, nātres, ceļmallapa, salvija (pēc izvēles). Ekspozīcijas laiks - 10-30 minūtes.
"Tasty" maska
Auzu un medus
Sajauc 3 ēdamk. karotes auzu, 1 ēdamk. karote olīveļļas, 1 ēdamk. tējkaroti piena, 1 tējkarote medus. Piesakies svars uz rokām - stundu, par labāko efektu var valkāt cimdus.
Eļļas dzeltenums
Sajauciet 1 olas dzeltenumu, 1 ēdamkarote augu eļļas, 1 stunda karoti medus. Berzēt rokas 15-20 minūtes.
Medus un olas dzeltenumu
Sajauc olas dzeltenumu, tējkaroti auzu un 1h 1stolovuyu tējkaroti medus. Ieziest rokas ar sastāvu un valkāt auduma cimdus. Nomazgāt pēc 15-20 minūtēm.
Kartupelis
Pavārs 2-3 kartupeļi, sasmalcina tos ar pienu. Piesakies biezputra uz rokām vai likt rokas masu dzesēties.
10 Secrets of Beauty Hand
Kāpēc roka parasti vispirms dod sievietes vecumu? Fakts, ka struktūras ādas roku iezīme ir tāda, ka viņa nevar sevi aizstāvēt. Par dorsum plaukstu, tas satur ļoti maz tauku dziedzeru darbību, un uz plaukstām tās nav. Līdz ar ūdens kompozīcijā ar ādu 4-5 reizes mazāks nekā ādas. Tātad puses, pieprasa mūsu pastāvīga aprūpe un uzmanība!
Tags: skaistums noslēpums