Kā izvēlēties svara hanteles

 Pirmkārt, domāju, ka par to, kāpēc jūs ņemt tos. Ja jūs ņemt tos tikai par aerobikas, tas ir jēga veikt divas vienkāršas cieto hanteles, piemēram, vienu kilogramu svara Potoroo, un otru - četri, jo jūsu slodze būs pastāvīgs. Šīs hanteles ir ērti, jo tie ir viegli strādāt, mazāk pats ir gandrīz neiespējami tos izmantot spēka vingrinājumiem.

Ja plānojat veikt hanteles, svara apmācību, jūsu izvēle noteikti vajadzētu krist uz tiem, kas var samontēt un demontēt ar esošo svaru un iegādāties pankūkas un pat palielināt svaru atsevišķu hanteles. Tomēr šie hanteles ir mazāki vienkārši, ja jūs plānojat izmantot tos aerobika.

Jāapsver, ko jūs vēlaties no hanteles? Vai jūs vēlaties būt spīdēja hromēts tērauda, ​​vai jums ir daudz vairāk svarīgi, ka tie ir gumijota, jo bailes par seksu? Hroms hanteles, bez šaubām, noķert acis, tie ir skaisti, un nav kauns parādīt, bet gumijota reāli ietaupīt savu grīdu no iespiedumiem un būs daudz patīkamāk sēdēt rokā.

Ja jums ir tikai bārs hanteles, mēģiniet atrast to pankūkām. Kā likums, visi pankūkas, kas tagad ražo ir izmērs 25 vai 30 milimetri. Pārbaudiet, vai šo iespēju.

Ja jūs plānojat darīt, aerobika un stiprums apmācību, ņem vidējo svaru hanteles, kas sver apmēram trīs mārciņas un saliekams. Tātad, jūs varat prakse un aerobika, un stiprums apmācību, bez sajūta diskomfortu.

Pērkot hanteles pievērst īpašu uzmanību spēju veltīt īpašu auklām vai to klātbūtni pamata komplektu. Šīs saites būs noteikt savu roku, un neļaus jums pārtraukt izmantot, ja Jums nav noguris no rokas un plaukstas.