Pirmkārt, peld gaita ir iespējama tikai tad, ja pareiza poza. Taisni mugurkaula, nedaudz izvirzīts galvas, iztaisnot viņa pleciem, zods nedaudz pakļauti uz priekšu - ka šī nostāja būtu jāņem sievieti gatavojas spert soli uz priekšu.
Otrkārt, milzīga ietekme uz gaitas sieviete ir kurpes. Tur nekad nebūs taisna stāja par sievieti, kas paņēma katrā rokā desyatikilogrammovomu paketes un iekāpa augstpapēžu apavus, kas nav, kas iet, un būt pārliecināts, ka ne. Šāda Madam, bet žēl un līdzjūtība, nevar radīt vairāk emocijas. Tikai nepieciešams valkāt apavus, kas ir pieraduši pie viņa kājām. Mācīšanās staigāt uz papēžiem, kā vajadzētu sākt ar kurpes ar zemiem papēžiem, pakāpeniski palielinot tā augstumu. Visērtāk papēža augstums - 7 cm.
Treškārt, sieviete, shuffling kājas, mīcot skaļi, bieži klupšanas, nekad dzirdēt vārdus, ka viņa ir skaista pastaigas.
Ceturtkārt, gaiss, paklūpot - maza, lēni soļus. Ne malšana, bet ne pārāk plats. Abus pēdu kad gājienā nedaudz pagriezās uz sāniem, nevis uz iekšu. Visas kustības ir pilns ar plastmasas un eleganci. Sper soli uz priekšu, vispirms kāju uz papēža, nevis, lai pārietu tieši uz visu kājām. Soļojot pirmajā kāju ir uzlabotas, un pēc tam viss ķermenis. Pretējā gadījumā, iegūt uryvistaya nervu gaitu.
Un, visbeidzot, piektais, ir nepieciešams, lai kontrolētu vispārējo veselību kājām, jo kukurūza, varikozas vēnas un citas slimības var sabojāt visu gaita. Noiet lielus attālumus, speciālie vingrinājumi, relaksējoša vanna pirms gulētiešanas var palīdzēt padarīt jūsu kājas spēcīgas un labi veidots, un gaita - viegli un neaizmirstamu!