Regulāras mācības par stacionāro velosipēds, lai stabilizētu sirds un asinsvadu sistēmu, stiprina muskuļus muguras un kājas. Velotrenažieris nav slodze uz ceļgalu locītavas un slīpi modelis izkraut atpakaļ, izkraušanai vidukli.
Skrejceļš sadala slodzi vienmērīgi - kā rezultātā iesaistīto ar lielām muskuļu grupām sievietēm. Running un pastaigas dažādos ritmos aktīvi piedalīties sadedzinot kalorijas. Cross kompleksi ir labi, ka ļauj pielāgot slodzi un palielina sirds ritma monitors - ar izglītību, lai atgūtu no slimības ir ļoti svarīgi. Imitācija pastaigu un darbojas ļauj organismam dot parasto slodzi, kamēr nav sastrēgumu un lieko muskuļu spriedze. Bet regulāras skriešanas var palielināt esošo problēmas ar locītavām.
Velotrenažieri parasti ir kompakts un neprasa daudz vietas. Ja nepieciešams, jūs varat pārvietot vai pārsūtīt simulators piepūles. Small trenažieri var novietot uz balkona, kur svaigs gaiss ir gandrīz neierobežots - apmācību šādos gadījumos būs efektīvāka. Treadmills nepieciešams vairāk vietas, un, ja jūs pārvietot tos salocīt, pārvietot un atkārtoti instalēt.
Trūkst mehānismu un kustīgo daļu padarīt bikes drošāku un ērtāku, lai izmantotu, tie ir praktiski klusē. Cross kompleksi ir skaļš, dažkārt rada noteiktu līmeni vibrāciju (ja persona ir iesaistīta ar lielāku svaru), un pārvietojas interneta var būt iemesls traumu un zilumi.
Laba darbojas komplekss ar vairākiem transporta veidiem un visiem nepieciešamajiem piederumiem var būt ļoti dārgi. Cenu diapazons ir pietiekami plaša, velosipēdi un kas padara tos pieejamus visām klientu kategorijām.