Šodien Liekais svars skar aptuveni 50% iedzīvotāju ar augstu dzīves līmeni. Šķiet, ka varētu būt vieglāk, nekā zaudēt svaru klātbūtnē pietiekamiem līdzekļiem. Dietologi, speciālie līdzekļi, skaistumkopšanas procedūras - visas Jūsu rīcībā. Bet, neskatoties uz to, pasaules aptaukošanās problēma kļūst vēl asāka.
Mēģiniet "nokļūt līdz saknes" problēmas. Kāda vidusmēra sieviete zaudēt svaru. Pirmkārt, konsultējas ar draugiem, paziņām un paziņām. Atrod pāris paša "nelaimes", un kopā viņi nāk pie secinājuma, ka tas ir iespējams zaudēt svaru, jo ... Un cēlonis var būt slikts vīrs, nerātns bērni, stress, nervi, ekoloģija, utt - tas kaut kas, bet sevi. Un mutiski izplatīsies atkal visā pasaulē zina, ka šeit, kāds mēģināja, bet neizdevās. Bet ko viņi īsti darīt, lai zaudēt svaru? Ak, nekas. Un, ja jūsu bail zhirok pāris dienu āboliem vai jogurts, tad nedēļu vēlāk viņš skaisti kompensē kopīgas pulcēšanās kūka. Izrādās, kā vecajā multfilmas "Kāpēc vistām nauda, lai sadedzinātu? Jā, jo tādu nav. " Un tas ir grūti zaudēt svaru, jo neviens mēģinājis.
Slavenā balerīna Maya Plisetskaya uz jautājumu par to, kā uzturēt sevi formā, atbildēja - "Neēd! ". Un, ja neņemam vērā gadījumus, kad aptaukošanās cēlonis ir liela problēma ar veselību lieko svaru, protams, sekas pārtikas produktu ar augstu tauku un ogļhidrātu. Un, lai zaudēt svaru - tiešām ir nepieciešams ēst mazāk. Cik cilvēku spēj tā? Galu galā, dzīvot normālu svaru, stingri ievērot pareizu uztura principiem nav dienu, nedēļu vai pat mēnesi, un par pārējo savu dzīvi. Tieši tāpēc, pat tie cilvēki, kuri ir spējuši zaudēt svaru, pateicoties neticami pūles bieži svarā atkal atgriežas normālā stāvoklī. Atkal mēs dzirdam dziesmu grūtībām zaudēt svaru. Un tas tikai bija, lai saglabātu veikt augstumu, proti, - Vājums.
Bet ir veselības problēmas cilvēkiem, kas ierobežo savu diētu, vai ne tikai - svara pieaugumu. Un vainu tas var būt gan hormoni un vielmaiņu, kā arī slimības, kuņģa-zarnu trakta, vairogdziedzera. Noteikt cēloni aptaukošanās šajā gadījumā, protams, ārsts. Un ne tikai apzināt, bet arī noteikt ārstēšanu, kas vairāk vai mazāk atrisināt problēmu lieko svaru.
Kurš no visa iepriekš minētā var secināt,? Vēlas zaudēt svaru - "redz saknes" par savu problēmu. Veikt apskatīt to godīgi. Tikai šādā veidā jums būs iespēja rast risinājumu, atvērt durvis uz jaunu dzīvi un spert pirmo soli pareizajā virzienā. Galu galā, uzturā, kā arī jebkuru citu, galvenais - lai sāktu.