Pietiekami, lai atšķirtu zaudēt svaru, lai kāds un atrast komfortablu sajūtu par sevi, savu favorītu, un jūs varat teikt, ka jūs jau esat spēruši pirmo soli ceļā uz harmoniju.
Tagad ir nepieciešams noteikt. Jūs droši vien esat dzirdējuši šausmu stāstus par bojājumiem, defektiem diētu, negatīvajām sekām, ka svars nāk atpakaļ ... Mest to visu no manas galvas. Atvieglotu savu uzdevumu: pierakstīt visus iespējamos problēmas, ka jūs vienkārši dzirdējis par papīra, tad deformācijas un mest to, vai vēl labāk - sadedzināt. Vizualizācija veicina labāku mērķi.
Atcerieties, ka jums nav ietekmētas. Pat ja tikai tāpēc, ka jūsu dzīve prasīs aizraujošu procesu atrast harmoniju ar palīdzību Neirolingvistiskā programmēšana. Briesmīgi skaņa no šiem diviem vārdiem slēpj septiņus vienkāršus soļus, lai palīdzētu jums programmēt sevi harmoniju vispatiesākajā nozīmē vārdu.
Tātad, lai sāktu vienkārši atpūsties. Ārsti vairākkārt teicis, ka klātbūtne no liekā svara ir saistīta ar pārpilnība stresa faktoru ikdienas dzīvē. Padomā par to: vai tie visi prasa, lai jūs uz šādu emocionālo ietekmi? Var vienkārši ignorēt un palaist tos, izmantojot sev ļaut iet? Izmantot palīdzību vingrinājumu: sēž ar taisnu muguru, aizvērt acis un iedomāties, ka jūsu organisms lēnām ielej siltu zelta bumbu. Sajust ar katru šūnu. Trīs minūšu laikā jums būs iespēja turpināt dienu ar jaunu enerģiju un maksu par pozitīvām emocijām.
Rūpīgi izskatīti cēloņus savu lieko svaru. Kas tas ir? Ģenētiskā predispozīcija? Stipra tieksme pēc mīļotā? Nespēja veidot kompetentu diētu? Jums ir nepieciešams atrast sākumpunktu, ka virziens, lai strādātu ar viņu, ar galveno iemeslu papildu mārciņas.
Trešais solis, jums pieslēgt ne vairāk kā fantāzijas. Kas jums jūsu sapņi? Ar slim viduklis? Spēcīgi teļš muskuļus? Ar tonēti sēžamvietas? Padomājiet par visu informāciju par jūsu nākotnes tēlu. Neaizmirstiet par labi kopts ādas, matu, un pat tad, ja jūs pēkšņi nolemj mainīt to. Garīgi izdarīt to savā prātā: tā būs vieglāk pārvietot uz mērķi. Turklāt, noteiktā veidā palīdzēs jums atturēties no pārkāpumiem un neveiksmēm.
Nākamais posms - attīrīšana. Tas domu gājiens, ka jums ir tērēt tik, ka tās rezultāts bija pietiekami pārliecinošs spēks jums. Kā, piemēram, attēlu tiny kalpone, kas pārvietojas caur jūsu ķermeni, vācot atkritumu mazākās Chastikov - holesterīna pārpalikumi, toksīni, piesārņotāji, negatīvas emocijas. Pēc viņas iejaukšanās, jūs jutīsieties patiesi notīra un veselīgi, galvenais - ticēt tai.
Pirms sākat ēst, iet caur jūsu maltīti, un iedomāties, ka tā jau ir ieguvuši savā kuņģī, un jaukto stāvoklī. Jūs domājat, ka tas ir garšīgi? Krējuma kūka samaisa ar majonēzi un gaļu kļūdas dēļ izrādījās slānim ar bezē? Un viss šis akmens avarēja ar savu sliktu kuņģī. Vai tas ir jauki, savu ķermeni, vai arī viņš dod priekšroku citiem pārtikas produktiem, samaisa un vieglāk?
Neierobežo sevi zaudēt svaru, piepildīt savu dzīvi izmaiņas! To ir pamanījuši, ka dramatiskas izmaiņas noved pie svara zudums ir labāk nekā jebkurš no diētas. Protams, ja runa ir par pozitīvo inovāciju savā dzīvē. Un to mainīt - tas ir vēl viens solis ceļā uz sapni!
Pēdējais posms programmēšanas ar NLP - pareiza uzstādīšana. Jums zaudēt svaru, nevis tāpēc, ka slikti tagad, bet tāpēc, ka tas ir labi, bet varētu būt labāk. Izmetiet pastāvīgu neapmierinātību ar savu ķermeni. Tas ir skaisti, bet jūs varat padarīt to vēl tievs un graciozs. Novērtējiet to, kas notiek ar nostāju, ka jūs zaudēt svaru, un nevis no tā, ka kādu dienu jūs kļūs slim. Nevajadzīga programma iet secīgi un nepārtraukti, nevis caur vienu globālu lēcienu.