Padomju laikos tur bija rūpniecības vingrošana. Iespējams, dažās vietās tas ir līdz pat šai dienai, bet ne birojā, ja vien šim atļaujas nebūs augstas amatpersonas. Tādēļ cietušajiem vajadzētu izkļūt no sēdošs darbs, savā veidā. Kurš nāk strādāt ar vingrošanas paklājiņu ar pusdienas pārtraukumu, nevis pilnvērtīgas maltītes ēst prieku meditācijas, kas izdomā neesošus pasūtījumus, vēlreiz izstiept kājas ejot uz grīdas, un kāds zina kādu, pēc ieteikumiem Putnu ritošā acis dažādās rokas un sēž taisni kā ramrod.
Visi šie triki ir maz palīdzēt biroja darbiniekiem. Fani jogas cieš no gastrīta mankiruya vakariņām. Lovers staigāt uz grīdas agrāk vai vēlāk nopelnīt nervu sabrukums no bailēm nejauši sastopas ar priekšnieku. Charmers monitori sēž ar muguru taisnu, un vienkārši atstāt savas darba vietas, nespēj pat nedaudz saliekt zaderevenely mugurkaula, un cieš no acu slimībām, kas nav mazākas kā tās darbā domāt tikai par darbu.
Piezīme darba devējiem: ja jūs vēlaties, lai jūsu darbiniekiem strādāt domāja tikai par savu mīļoto, un neiesaistās kopumu vingrinājumi, lai "paātrinājumu asinis", atrast spēku un trenažieru zāli vai baseinu īrēt ar bezmaksas abonementu par visas valsts. Vai nav aiziet uz otra galējība, nepadara fitness ikdienas korporatīvo pasākumu ar obligātu apmeklēšanu visiem darbiniekiem. Vingrinājumi tiek veikti ar nūju, neizraisa prieku vai atvieglojumu, tie nerada bēdīgi esprit de corps.
Piezīme darbiniekiem: pirms jūs sekot padomu daudziem veltīta vingrinājumi darba vietā, sazinieties ar savu ārstu LFK un konsultēties ar viņiem par savu labumu vai kaitējumu, jums personīgi. Galu galā, profilakse slimībām - īpaši atsevišķā gadījumā, un ka viens novērsīs draudus deģeneratīvas disku slimības, vēl viens iemesls trūci ieslodzījumā. Un attiecas uz oftalmologa; Viņš veic aptauju un rakstīt jums īpašas brilles, kurā jums būs ērti strādāt bez sasprindzinājuma, jo īpaši ar acīm.