Tu ēd birojā
Ēšana aukstu ēdienu ir slikti kuņģī, un tas nav noslēpums. Biroja darbinieki pirkt bulciņas, kūkas, cepumi, dzert kafiju un karsto šokolādi, nevis novērst uzmanību no darba un ēst normālu karstu ēdienu. Pa ceļam uz veselīgu dzīvesveidu, atbrīvoties no ieraduma ir steigā, un vismaz divas reizes dienā, lai pilnībā ēst.
Jūs strādājat bez pārtraukuma
Jums vajadzētu zināt limita slodzi, kas spēj atbalstīt savu ķermeni. Nevar būt pārāk daudz darba, jo cilvēks vienkārši nepieciešams, lai atpūstos un gulēt. Veselība ir svarīgāka nekā darbs, un tādējādi mēģināt izstrādāt un ievērot, veicinātu netraucētu jūsu organismā.
Jūsu acis ir saspringtas
Redzes traucējumu problēmu saskaras ar lielu skaitu cilvēku, kas strādā pie datora. Acis ir nepieciešams, lai atpūstos, kā arī ķermeņa. Visbiežāk zīme, ka jūsu acis ir nepieciešams atpūsties, ir spriedze, dedzināšana, diskomforta sajūta un citas nepatīkamas sajūtas. Ja jūs sākat justies neērti, tad ir pienācis laiks jums veikt izmaiņas grafikā. Centies laiku pa laikam, lai koncentrētos uz tālu objekta ārpusē vai vienkārši atpūsties.
Tu visu laiku sociālajos tīklos
Ja jūsu darbs nav tieši saistīts ar internetu, bet darba laikā nav aizliegts doties uz vietnēm, piemēram, Twitter, Vkontakte, Facebook, un citi, visticamāk, jums ir grūti pretoties vēlmi tērzēt ar draugiem. Sociālie tīkli ne tikai kavē jums, bet beigās var izraisīt atlaišanu jums.
Tu strādā guļ
Ja jūsu darbs ir mājās, tad jūs, protams, patīk darīt uzņēmējdarbību guļ gultā vai uz dīvāna. Bet tas nopietni kaitēt jūsu veselībai, koncentrēšanās, veselīgu miegu un vispārējo fizisko stāvokli. Pretoties kārdinājumam, un radītu labāku biroja vidē pati.