Cēloņus ģimenes sabrukums, psihologi ir atklājuši, ka sievietes ir uzsākta šķiršanās daudzu iemeslu dēļ: vīrs ir ļaunprātīgi alkohola, lietot fizisku spēku, pastaigas napropoluyu. Kaut Stiprais dzimums biežāk atstāj, kad viņi sāka jaunas attiecības sānos. Jebkurā gadījumā, lielākā daļa sieviešu poslerazvodny periods tiek pārveidota par stresu, un var pat pārvērsties depresijā.
Dodiet sev cool. Periods atdalīšanās parasti piepildīta ar negatīvām emocijām. Kādu iemeslu dēļ, kad asaras pēdējais pavediens, kas savieno bijušo laulāto, katrs no tiem ir tendence izskatīties sliktāk, nekā tas patiesībā ir. Tas ir aizsardzības reakcija uz stresu, kas saistīts ar pārtraukumu, un sava veida noslēpt, jo neatkarīgi no tā, kurš no jums ir uzsākusi sabrukuma, skumjas un šaubas apmeklēt abus. Gada pirmajos mēnešos pēc šķiršanās Saglabājiet saziņu līdz minimumam. Līdz brīdim, kad jūs atradīsiet emocionālo līdzsvaru, un jūsu dzīve netiks iekļauti jaunā virzienā, mums nevajadzētu mēģināt uzlabot attiecības ar bijušo.
Nelietojiet vaino sevi. Bieži vien tiek atstāti vieni likumīga, sieviete pārāk fond pārdomām un dvēseles meklēšanu. Izanalizējot dzīvi kopā ar savu bijušo vīru, vairums secina, ka attiecības nestrādāja ... savu vainu. Pārāk daudz grumbling - viņš dzēra pārāk daudz kliedz - viņš dzēra, ne cep pīrāgus, nebija valkājot apakšveļu zem ažūra drēbes, nepatika viņa māti - viņš atstāja citu. Protams, atbildība sabrukuma attiecības vienmēr sadalīta divās, bet šajā gadījumā ir nepieciešams, lai piedot visus grēkus.
Ja Jums ir vecāki. Daudzas sievietes, kas ir piedzīvojuši šķiršanās, kuriem ar vēlmi atjaunot savu dzīvi un nekad redzēt bijušo laulāto. Tomēr, šāds scenārijs nav iespējama klātbūtnē kopīgu bērnu. Galu galā, bērnu cietīs visvairāk. Pastāvīgā dzīves veids sabrūk bērns, bet gan saprast, kāpēc mamma un tētis nemīlam viens otru, viņš nevar. Daudzi bērni vainot sevi par vecāku šķiršanās. Tieši tāpēc ir svarīgi saglabāt ne tikai izskatu labas attiecības ar savu vīru, bet mēģināt izvairīties no negatīvās domas par to. Ja jums liekas, ka vilnis dusmas un aizvainojumu pret viņas bijušais vīrs gatavojas aprīt galvu, mēģiniet koncentrēties uz patīkamas atmiņas. Piemēram, kas saistīts ar pirmo datumu vai jautras notikumiem gados savu dzīvi kopā laikā.
Ja Jums ir kolēģi. Pārbaudījums - strādāt pie bijušo. Darba daļa pārvēršas milzīgais smaga darba, jo redzēt, dzirdēt un sajust to blakus viņam, zinot, ka jūs tagad svešinieki, ir neticami grūti. Jo īpaši tādēļ lielākā daļa darbinieku, protams, apzinās savu šķiršanos. Pirmkārt, pacients atteicās apspriest tēmu ar kāds whatsoever. Pretējā gadījumā jūs riskējat ilgu laiku, lai būtu temats žēlumu un varone vietējās tenkas. Otrkārt, Minimizēt kontaktu ar savu mīlēja vienu reizi. Vienmēr runāt klātbūtnē svešiniekiem, jo atstāti vieni, jūs varat doties no darba uz personīgo. Sekas var būt ļoti skumji, tas nav fakts, ka vecās brūces, jūs atradīsiet spēku turpināt strādāt vienā kollekstive. Tas ir tā vērts?