Hroniska noguruma sindroms - ļoti nopietna slimība. To raksturo ar pastāvīgu sajūtu nogurumu un Haggard, apātija, depresija, aizkaitināmība, atmiņas zudums, ēstgribas zudums, samazināta imunitāte un fiziskās aktivitātes.
Kas izraisa šo slimību? Speciālisti pārliecināti, ka noguruma sindroms seko neirozes centrus veģetatīvo nervu sistēmu. Neirozes sākas tad, kad cilvēks garīgā slodze ir daudz lielāka, nekā fiziskās aktivitātes. Ti noguruma sindroms apdraud cilvēkus, kas nodarbojas ar intelektuālās darbības, bet nepievērš pietiekamu uzmanību fizisko stresu. Tie ietver uzņēmējus, vadītāji vidējas un lielas vadītāji, skolotāji, vadītāji, kā arī lielākā daļa biroja darbinieku.
Papildus garīgo pārslodzi provocēt stāvokli nelabvēlīgiem vides apstākļiem, vīrusu infekcijas, hroniskas slimības. Viņi novājināt imūnsistēmu un organisma izturību pret ārējiem stimuliem.
Ārstēšana hroniska noguruma sindroms ir sarežģīta. Tas ievada apsekojuma cilvēks, savā vērtējumā par imunitātes, identifikāciju iespējamo iekaisumu un infekcijas slimībām. Pacientiem tiek ieteikts mazināt garīgo stresu, vingrot, pielāgot veidu, dienu un diētu. Maltītes vajadzētu bagātināt svaigus dārzeņus, augļus, garšaugus un sulas, samazināt patēriņu trekna un cepta pārtika. Excellent palīdzēt mainīt dekorācijas un aktivitātēm brīvā dabā. Cilvēki, kuri jūtas noguruši, es gribu gulēt vairāk un tērēt laiku, skatoties televizoru vai lasot, bet šī pasīvā atpūta var tikai saasināt jautājumu. Fiziskā aktivitāte - tas ir galvenais, lai atrisinātu šo problēmu!
Lai novērstu šo nosacījumu, speciālisti iesaka dažādot aktivitātes, kā arī aktīvu un veselīgu dzīvesveidu. Ļoti svarīgs un emocionālā sastāvdaļa. Spilgtas pozitīvas emocijas - sliktākie ienaidnieki hronisku nogurumu.