Modern cryomassage izmanto gan klasiskos metodes un īpašu aparatūru. Klasiskā noslaukot seju ar ledus pieejams mājās. Ņem parasto ledus gabaliņus un berzēt seju ar, piemēram, vietās, kur grumbas. Aukstā terapija jau sen izmanto kā pietūkums, sasitumi, slimībām locītavām.
Aparatūras cryomassage ir bijis, izmantojot šķidro slāpekli, kas ir daudz aukstāks nekā ledus. Viņš bija ātri uz ādas iztvaiko. Tas dramatiski sašaurinās poras uz ādas, tas ir nedaudz izžāvē, samazina iekaisumu, samazinātas grumbas. Inovācija cryomassage - izskatā cryosaunas atdzist ķermeņa pilnā izaugsmi. Tā kā "mājās" šāda stimulācijas var sasniegt aukstu dušu vai peldēšanu ar caurumu.
Karstie ietekme uz ķermeni un kontrastu karstās aukstās izmantot ļoti bieži ar pārklājiem. Karstie wraps uzlabo asinsriti un paātrina procesu lipolīzi. Parasti tie tiek veikta pilnā izaugsmē, pievienojot dažas noderīgas kompozīcijas, piemēram, aļģēm. Aukstās ietīšanas ieteicama, ja ir kontrindikācijas karsti. Sirds slimības, varikozo vēnu un citi Šeit dzesēšanas efekts tiek panākts, izmantojot mentola vai piparmētru.
In stounmassazhe pamatā ir enerģijas īpašībām akmeņiem, var arī sildīt un atdzesē akmeņiem, ar ko tos pa enerģijas līnijām organismā.
Karstie un aukstie iespējas ir tur vakuuma masāža, kur galvenais instruments ietekmes - Medicīnas bankām. Kosmetoloģijā šādu banku lieto, lai ārstētu celulītu noteiktās jomās.
Lietderīgums karstās aukstās masāža ir ne tikai saistīts ar vietējo tiešu ietekmi uz ādas, locītavu, matu, bet kopumā nodrošinot optimālu tonusu centrālo nervu sistēmu. Un tas stimulē aktivitāti visos orgānos un vitāli ritmiem organismā.