Sabalansēta diēta
Limfodrenāža - Iedarbība mīksto audu sejas un ķermeņa, lai panāktu drenāžu lieko šķidrumu un vielmaiņas atkritumproduktu pa limfvadu. Limfodrenāža var atbrīvoties no stagnācijas audos, kas neizbēgami rodas ar vecumu, no papildu mārciņas uzkrāšanas un ķekars slimībām.
Saglabāšana pievienots šādiem patoloģiskus stāvokļus kā paaugstināts asinsspiediens, iekaisumu un alerģijas, hormonālo traucējumu, piemēram, premenstruālo sindromu un hipotireoze, uztura kļūdas un intensīvu izmantošanu.
Laika gaitā, tas noved pie attīstības tūskas, pietūkumu sejas un veidošanās maisiņus zem acīm, lieko svaru, celulītu, un attīstību varikozo vēnu kājām.
Limfodrenāža darbojas efektīvi ar blīvu audu stāvošs ādu un zemādas tauku, kas izraisa limfātisko sistēmu aktīvi izņemt uzkrāto šķidrumu un toksīnus, kas rada pakāpenisku samazināšanu celulīta veidojumi, normalizētu mikrocirkulāciju un audu vielmaiņu.
Subjektīvi, tas jūtas kā patīkama sajūta, viegluma un relaksācijas visos audos pēc pirmās procedūras limfodrenāža. Protams, notika 6-10 Limfodrenāžas procedūras lielā mērā atbrīvoties no celulīta, mazināt venozās nepietiekamības, novērš tūsku un ādas novecošanās visas daļas, sejas un ķermeņa, lai veiktu profilaksi novecošanās.
Jebkuršcelulīta parasti sākas ar limfodrenāža veikt iepriekšēju dziļu tīrīšanas audus. Ir nepieciešams, lai dzert pietiekami daudz ūdens vai nesaldinātas sulas, lai maksimāli atvieglotu izņemšanu uzkrāto toksīnu no organisma.
Tajā pašā laikā, limfodrenāža nodrošina vienmērīgāku sadalījumu šķidruma, pārveidojot kontūras ķermeņa un atslogojot problemātiskās jomas.
Limfodrenāža var manuāli vai aparatūras. Izmantojot procedūras mikrostrāvas terapija un vakuummasāža ļauj virspusēju limfodrenāžu, ar iedarbību uz limfas kapilāriem, kas atrodas ādā.
Dziļi iesakņojušās limfas kuģiem tiek aktivizēti aktīva muskuļu kontrakcijas - pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana, kā arī laikā procedūru myostimulation.
Par limfodrenāža no limfmezgli galvenais, tie ir apstrādāti, izmantojot spiediena terapiju, vai metodi, izmantojot Endermology.Microcurrent terapija satraukt nervu un muskuļu šķiedras, kas ir normalizējoša ietekme uz kopējo pamatfunkcijām organismā, uzlabo plūsmu arteriālo asiņu un venozās atteces, veicinot limfodrenāžu.
Myostimulation procedūra limfodrenāža izmanto impulsa elektrisko strāvu, kas izraisa muskuļu kontrakcijas un aktivizēšanu limfātisko sistēmu. Ar šajā gadījumā elektrodi virsū lielo projekcijas kosmosa limfātisko.
Limfodrenāža via vakuumterapii arī paātrina limfodrenāžu un venozo asiņu, radot negatīvu gaisa spiedienu. Limfātiskās un vēnu kuģi izplesties, un reverse pašreizējais limfas un asins ir bloķēts vārsti.
Sakarā ar to, ka zemādas tauku laba paplašināms drenāžas efekts tiek panākts ne tikai ietekmē limfātisko un venozo asinsvadus, un, pārvietojot šķidrumu caur starpšūnu telpu.
Spiediena terapijaApvienojot periodus palielinājumu vai samazinājumu, vietēja mēroga spiedienam, uzlabo asinsvadu tonusu un selektīvu caurlaidību kapilāru. Tas noved pie vielmaiņas ātrumu pieaugumu un uzlabo asins piegādi muskuļiem.
Ir arī izmantojot manuālo limfodrenāžas masāža, ātri atbrīvoties no liekā šķidruma un pietūkumu sejas un ķermeņa. Lai uzlabotu efektu masāžas izmantojot speciālas maskas vai eļļu. Ar sistemātisku manuālo limfodrenāžas un liftinga efektu rodas sakarā, lai palielinātu muskuļu tonusu un uzlabo sejas krāsu.
Manuālā limfodrenāža ir raksturīga gaismas un ritmisku presēšana un patting, ritošā viļņu kustība, kas veicina relaksāciju un visu organismu. Manuālā limfodrenāža palielina ietekmi citu skaistumkopšanas procedūras sejai un ķermenim.
Ļoti daudzsološa metode, lai limfodrenāža tiek uzskatītaEndermologie. Izmantojot šo metodi, ir līniju uzlabošana un samazināšana problemātiskajās jomās, ideāls veidošanās saistaudu struktūru ar palielinātu elastību un izlīdzināšanas ādas virsmas pārkāpumus.
Metodes būtība slēpjas ietekmi uz problemātiskajām jomām īpašu vakuuma-rullīšu mašīna. Procedūrai ir spēcīgs normalizāciju un relaksējoša iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, samazinot un tonizējoša iedarbība uz ādu un muskuļu struktūru.
Pēc limfodrenāža var skaidri acīmredzamu zemādas celulīta mikro - un makrouzly, kas ir saprotams - lieko šķidrumu lapas, un biezi mezgli veidošanās tauku un saistaudu paliek. Atbrīvoties no tiem palīdzēs ir dažādas metodes, lipolīzi, ieguldījumu sadalījumu tauku.
mircosmo.info