Otrā diena. Brokastis iepazīstināja tasi melnas kafijas un sausiņu, pusdienas iesaka apkalpo vārītas gaļas, un vakariņās var ēst nedaudz vārītu desas un zaļajiem salātiem.
Brokastis ir identisks trešajā dienā otrajā brokastīm. Pusdienas: mazs, apcepti augu eļļā, burkāni, tomāti un mandarīnu. Vakariņas: nelielu daudzumu vārītu desas, pāris vārītas olas un salātiem.
Ceturtā diena diēta izvēlne ir šādi. Brokastis paliek nemainīgs. Pusdienas: svaigi burkāni, olu un apmēram 100 gramus siera. Vakariņas: augļi un tasi jogurts.
Piektā diena. Brokastis: burkānu un glāze svaiga citrona sulu. Pusdienas: Tomātu un 100 g vārītas zivs. Vakariņas: 100 g vārītas liellopu gaļas.
Sestā nedēļas diena sākas ar diētu kafiju, pusdienas vajag nelielu daudzumu vārīta vistas ar salātiem. Vakariņas ietver 100 grami vārītu liellopu gaļas.
Brokastis ir pēdējā diena pirmajā nedēļā iekļauj zaļo tēju. Pusdienas sastāv no nelielu daudzumu vārīta liellopa un viena apelsīna.
Tātad, pirmajā nedēļā diētas aiz! Jūtieties brīvi, lai dotos uz otro un atcerieties, jūs esat gandrīz sasniedzis rezultātu. Astotajā sākas kafijas turpina vienu tomātu, divas vārītas olas un salāti, un beidzas ar vissmalkākajām vārītas gaļas un salātiem.
Devītajā. Brokastis: kafija un neliels gabaliņš rupjmaizes. Pusdienas: 100 g vārītas liellopu gaļas. Vakariņas: vārītas desas un salātu lapām.
Desmitajā dienā. Brokastis: nav mainījusies. Pusdienas: cepta augu eļļa burkānu, tomātu un apelsīnu. Vakariņas: pāris vārītas olas, desu un zaļo lapu salātiem.
Nākamajā dienā, brokastis nav mainās, un pusdienas vienpadsmitajā jums ir ēst vienu olu, ceptiem burkāniem un vidēji 100 gramiem siera.
Divpadsmitā diena: brokastis - burkāni un svaigas citrona sula, pusdienas - 100 grami vārītas zivs un tomātu, vakariņas - 100 grami vārītas gaļas.
Trīspadsmitā diena: brokastis - kafija, pusdienas - 100 grami vārītu vistas gaļu un salātiem, vakariņās - nelielu daudzumu vārīta liellopu gaļas.
Pēdējās dienas diēta Brokastis - zaļā tēja, pusdienas - 100 grami vārītas liellopu gaļas un mandarīna, vakariņas - 100 grami vārītu desu.