Zaudēt svaru veic, uzlabojot gremošanas sistēmu, tīrīšanas ķermeņa toksīnus, toksisku un indīgu vielu, uzlabot vispārējo vitalitāti. Par ēšanas vīnogu priekšrocības ir tās dziedināšana ietekme uz ādas (āda kļūst gluda un elastīga) un matu (stiprina visā garumā un iegūt dabisku spīdumu un veselīgu izskatu).
Izvēlne diētu formulēto ikdienas enerģētiskās vērtības pārtikā, ko lieto svārstījās 700-850 kcal. Līdz ar to ir nepieciešams ierobežot sāls daudzumu, novērst no uztura tauku gaļu, pienu, bezalkoholisko dzērienu un alkohola, lai novērstu traucējumus, kuņģa-zarnu traktā.
Ir arī iespējas diētu, kad visi pārējie produkti, izņemot vīnogas ir aizliegts izmantot. Tātad trīs dienu kurss ietver palielinot masu šo ogu, ko lieto 500 gramiem, lai pirmajā dienā, un 1, 5 kg, otrais un līdz 2 kg trešajā. Ikdienas norma ir sadalīta vienādās daļās, un tiek patērēts 6 devas ik pēc 2 stundām. Šķidrums ir ieteicams dzert negāzēto minerālūdeni, zaļo vai zāļu tēju.
Ne mazāk izplatīta un vīnogu badošanās dienu, ēdienkarte sastāv no 3 kg ogu, dzeramā ūdens un zāļu tējas.
Dietologi iesaka diētu, tajā pašā laikā, lai palielinātu ātrumu iedarbības svaigā gaisā, neaizmirstiet rīta vingrošana, un pirms gulētiešanas izdzert pusi tasi obligāti vīnogu sulas. Šie pasākumi veicinās efektīvāku rezultātu.
Pirms jebkuru versiju vīnogu diētas uzmanīgi izlasiet kontrindikācijas, kas ietver cukura diabēts, akūtu posms divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastrīts, nieru mazspēja, aptaukošanās.