Ārstējot dzelzs deficīta anēmija ievērojamu lomu piešķirot diētu kā medicīnas veids, lai gan labi, bet tas bieži vien nav pietiekami. Ja daļa no visaptverošas ārstēšanas pēc pareizi izvēlēto uzturu un narkotikām, ķermenis atgūst daudz ātrāk.
Diēta dzelzs deficīta anēmija izveidotas tā, lai tās uzturā ne tikai dzelzs produktus, bet arī citiem produktiem, kas satur ēteriskās minerālvielas, vitamīni un uzturvielas.
Pirmkārt, ēdienkartē ir jāiekļauj liellopu gaļu, liellopu gaļu, jo satur lielu daudzumu melno vielas, kas paaugstina hemoglobīna organismā. Veicina hemoglobīna nepietiekami apstrādāta liellopu aknas, olu dzeltenumi, vīnogas (sarkanās), upeņu, smiltsērkšķu, jūraszāles, mežrozīšu. Šie produkti satur ne tikai dzelzi, bet ir bagāta ar vitamīnu B12, kas arī ir saistīts ar tās trūkumu var izraisīt anēmiju.
Lai dzelzs labāk uzsūcas organismā, jums ir nepieciešams ēst pārtiku, kas satur pietiekamu daudzumu C vitamīna un vara. Vara ir atrodams aprikozēm, ķiršiem, zaļie dārzeņi un žāvētas vīģes, C vitamīns - visas citrusu augļi.
Īpaša uzmanība būtu jāpievērš griķu putras - neaizstājamu produktu anēmijas ārstēšanai. Principā, visi veseli graudi ir piemēroti ārstēšanai dzelzs deficīta anēmija, bet gan tāpēc, ka satura fitīni - vielas, kas novērš absorbciju dzelzs, apvienot šos produktus ar proteīnu pārtikas nav ieteicams.
Pareizi izvēlēta diēta ar dzelzs deficīta anēmiju, būs vēl efektīvāka, ja mēs iekļaut uzturā bišu produkti: medus, propoliss, peru pieniņš. Jums ir nepieciešams, lai izmantotu tos nelielu summu, tas viss ir atkarīgs no tā, cik slimības.
Ēst vairāk svaigus augļus un dārzeņus. Tie ir ļoti bagāti ar vitamīniem un minerālvielām ķermeņa. Priekšroku svaigi spiestas sulas, augļu dzērieni, augļu dzērieni, želejas, kā arī zāļu tējas. Stingri aizliegts kafejnīcas, regulāras tējas, kakao un kolas. Šie dzērieni satur miecvielas, kas padara to grūti absorbēt dzelzi.
Stingri ievērot diētu principiem, un jūsu ķermenis atgūt ātri.