Diētas, kas balstīti uz gavēni, var izraisīt nopietnu kaitējumu organismā. Turklāt pēc beigām ļoti grūti atturēties no ēšanas saldumus, treknu pārtiku, un tā tālāk. Un organisms sāk kompensētu trūkumu tauku, vienlaicīgi veidojot piegādes gadījumā atkārtošanās bada streiku. Rezultāts - neilgi pēc tam, kad uzturs liekais svars ir ne tikai atgriežas, bet arī palielina. Attiecībā uz veselības problēmām, to vidū zemas imunitātes un hemoglobīna līmenis, parādās vai kuņģa un zarnu trakta slimībām un citiem pasliktināšanos.
Pēc ilgām monodiets parādīties arī nopietnas veselības problēmas. Tas ir saistīts ar to, ka ķermenis uz ilgu laiku nesaņem daudz būtiskāka funkcionēšanai vitamīnu un minerālvielu, un kā rezultātā ir dažādas slimības. Tā var arī pasliktināt ādas stāvokli, nagiem un matiem, viņa pamazām sāk zaudēt savu apelācijas sūdzību un beidzot paziņojumus, kas ātri kļuva noguris, grūti atgūties pēc darba dienas, un tur bija nervozitāte. Dažādas monodiets dažādus efektus, bet jebkurā gadījumā tie būs nepatikšanas. Starp citu, tas attiecas uz visiem olbaltumvielu diētu, kas balstīti uz stingri ierobežojot izmantošanu tauku un ogļhidrātu.
Iemācīties mīlēt sevi un savu ķermeni, un izmantot tikai īpašu diētu ieteicams jums personīgi speciālistu. Un tā vietā, bada streiku temps sevi labāk baudīt vēdera dejas, pilates, un tas ir jauki un izpalīdzīgi, un palīdzēs jums ne tikai zaudēt svaru, bet arī, lai kļūtu spēcīgāka, elastīgāka un sievišķīgi.