Apple šķiedras uzlabo gremošanu, kas ir vienkārša un droša caureju. Tātad, ja jums ir aizcietējums, jūs varat palīdzēt 2-3 ābolus brokastīm. Kad iekaisums zarnu un kolītu būs noderīga ēst saldus ābolus (vēlams veidā nobružāts), jo tie satur daudz īpaši antibakteriālas vielas.
Apple diēta ir noderīga pacientiem ar hipertensiju un labu novērstu aterosklerozes. Arī tas palīdz izbeigt smēķēšanu: ja tas ir grūti atmest, sēdēt uz dažām dienām uz ābolu diētu. Tajā pašā laikā tas ir dzeramā zaļā tēja.
Jums ir nepieciešams zināt, ko āboli ir ļoti noderīga jums. Piemēram, kuņģa čūla skābie āboli jums ir kontrindicēta un saldie šķirnes priekšroka. Bet, ja Jums ir cieš no gastrīta ar zemu skābumu, šajā gadījumā, jums būs, attiecīgi, āboli skābo šķirnes. Tas ir interesanti, ka žāvēti vai cepti āboli ir pat vairāk noderīgs, nekā svaiga.
Tātad, ir ieteicams nedēļā ābolu diēta ķerties zaudēt dažas mārciņas un uzlabot ķermeņa. Lai būtu īpaši izturīgs, par nedēļu, un jūs varat zaudēt līdz pat 7 kg! Tādēļ jūsu menu būs sekojoši: pirmā diena likts jācenšas ēst 1 kg ābolu, 1, 5 kg - nākamajā dienā, trešajā un ceturtajā dienās, jūsu mērķis ir 2 kg, 1, 5 kg - par piekto un sesto, un, visbeidzot, septītajā dienā tu ēd vairāk, ir 1 kg ābolu.
Ieteicams dzert daudz šķidruma - zaļās tējas, augu uzlējumu vai minerālūdeni. Āboli var cept vai kaltētas, rezultāts paliks tāds pats. Ar šo diētu jūs varat uzkodas krekeri no rupjmaizes. Ja ļoti grib ēst, jūs varat pievienot mazliet jogurtu vai vājpiena.
Jūs varat arī katru dienu izdzert glāzi kefīra katru ābolu un atkārto 5-6 reizes. Tiek uzskatīts, ka šī diēta palīdz visām grūtniecēm, lai atgūtu no raksturīgajām priekšlaicīgās toksicitātes nepatīkamus simptomus.