Zem virsraksta Diēta:
Natālija Vetlickaya
Diētas zvaigznes
Dietologi nav izstrādājusi skaidru viedokli par rēķina alkohola. Protams, pats par sevi pietiekami alkohola kalorijas. Jo īpaši, kad runa ir par liķieriem (apmēram 336 kalorijas), degvīnu (apmēram 200 kalorijas) vai cukurotiem gāzēto kokteiļiem (apmēram 250 kalorijas).
Bet galvenais briesmas ir ne tik daudz zaudēt svaru kaloriju alkoholu, kā tās ietekmi uz apetīti. Visbiežāk, glāze dzēriena, īpaši dzērumā tukšā dūšā, radot nepatiesu badu. Šī iemesla dēļ, jūs esat spiesti ēst vairāk, nekā dodas uz sākuma brīvdienu. Un svars palielinās ne tikai tāpēc, ka alkohola daudzumu patērē vakarā, bet gan tāpēc, ka summas ēst pēc.
No otras puses, ja jums ir laba gribasspēks, jūs varat diezgan atļauties glāzi savu iecienītāko dzērienu vai diviem. Alkohola kalorijas sadedzināt ātrāk nekā parasti. Turklāt ir dzērieni, kas ir mazāk bīstami no viedokļa kalorijas.
Jo alus satur apmēram 30-40 kalorijas, mazāk nekā dažos augļu sulām. Sausais vīns satur arī noderīgs enzīmus. Viņi "noslīcināt" lipīdu un palīdz sagremot treknu produktu. Taisnība, tas ir noderīgs tikai laba sausā vīna, un tas ir diezgan grūti atrast. Bet, ja jūs pērkat tiesības pudeli, tad jūs varat atļauties to dzert pat laikā diētu.
Slavens dietologa Montignac iesaka dzert apmēram 400 ml smalka vīna dienā. Tas ļauj sagremot smagu ēdienu, kā viegli.
Vīns Diēta
Mono-uzturs, kas ir vēlams, lai novērot ne vairāk kā trīs dienas. Ja jums ir nepieciešams, lai mest dažas mārciņas īstermiņā, šāds uzturs var palīdzēt.
Dienas laikā jums ir atļauts dzertpudeli sausā sarkanvīna. Nav svarīgi, jūs pull jautri un dzert 50 ml 15 reizes dienā, vai pārliecināt visu pudeli vakarā vakariņās.
Tomēr mēģiniet vienmērīgi sadalīt dzēriens bada neapturēja savu uzturu. Papildus vīnam ir atļauts ēst vai
Trīs lieli zaļo ābolu (Tiem, kam patīk salds) vaipuse klaipu kukurūzas maize (Tiem, kam patīk miltus). Un viņš un otra iespēja palīdzēs attīrīt organismu un atbrīvoties no liekā šķidruma. Uzturs nevar novērot vairāk kā trīs dienas. Ēdienu var ēst jebkurā diennakts laikā.
Plāni: trīs dienas, lai zaudēt three to piecas mārciņas
Ieguvumi: Optimāli būtu, šī diēta ir piemērotas dažādiem svētkiem. Dienu pirms svētku dzērienu pudeli vīna un ēst ābolus. Par svētku dienā, nevis meklē no viņa partijas, dzert vīnu, un nākamajā dienā, un ievērot diētu. Holiday netiks bojāti, un turklāt, būs staigāt prom ar dažiem papildu mārciņas, ka daži cilvēki var. Šī diēta būs pozitīva ietekme uz stāvokli jūsu sirds un asinsvadu, attīra ķermeni un sākt mehānismu svara zudums.
Tas ir: Kā monodiet jebkuru, ir ļoti ierobežota uztura īpašības, lai tā varētu neatbilst ilgi un bieži. Turklāt ne katrs kuņģī var nest pat trīs dienas par alkoholu un āboliem. Tātad, tas ir gudrs, lai konsultēties ar speciālistu. Uzreiz jāsaka, ka pirms diētas nepieciešams noteikt sev līdz "dietichny" veidā, vai arī jūs varat pakārt.
Valeria Kokoreva