Veselīga organisms izdala lieko ūdeni pilnībā, un pacients saglabā viņu. Ja ir pietūkums, jums ir nepieciešams, lai noskaidrotu, kāpēc tie notiek, un par to jums ir nepieciešams, lai pie speciālista. Jūs nevarat iesaistīties sevi.
Pirmā lieta, jums ir nepieciešams ierobežot sāls patēriņu. Tā vietā, lai sāls jūsu pārtikas, jūs varat pievienot garšaugus. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka daudzi veikals-iepirkto pārtikas produkti, kas jau satur sāli.
Izņemt lieko ūdeni no organisma palīdzēs daudz dārzeņi un garšaugi, tie būtu jāiekļauj diētā, cik bieži vien iespējams. Tie ir šādi: skābenes, bietes, nātres, selerijas, mārrutki, un daudzi citi. Jūs varat iedomāties, organizēt badošanās dienas.
Arbūzi ir salds un sulīgs, tās sastāv no 90 procentiem ūdens, un ir labs diurētisku efektu. Arbūzi var ēst visu dienu, un no rīta tev nebūs pietūkums.
Mums jāatceras, ka jebkuru alkoholu organismā saglabā šķidruma. Ja jums ir mīļākais alus, viņiem būtu jāatsakās.
Ir labs efekts saunā vai vannā. Āda izdalīt lielu daudzumu mitruma. Ļoti populārs vanna ar priežu ekstraktu. Šis ekstrakts palīdz atbrīvoties no liekā ūdens un tūsku.
Tradicionālās receptes arī palīdzēs ieviest lieko ūdeni no organisma. Mums ir jāuzņemas ābolu mizu, iepriekš žāvēti un brūvēts kā tēju. Jūs varat dzert pusi tasi pat sešām reizēm dienā.
Ir diurētisku efektu un miltenes (Bear auss). To var iegādāties aptiekā un alus, saskaņā ar instrukcijām. Bērza lapas vai bērzu sulas ir arī diurētisku efektu. Dzērveņu tēja, rožu, zaļā tēja palīdzēs celt lieko ūdeni no organisma.
Ēd mazāk taukskābju un sāļa pārtika, ēšanas olas un biezpiens ir arī labāk samazināt. Limit cep preces un saldumi. Mēģināt aizstāt cukuru ar medu un augļu kūka. Ķermenis jutīsies daudz labāk.