Tas ir ironiski, bet garīgo stāvokli sievietes menopauzes laikā var viegli salīdzināt ar psihisko stāvokli pusaugu meitene: izskatās atkal kļūst par cēloni trauksme, un sievietei ir jāpielāgojas izmaiņām viņas ķermeņa. Menopauzes var saukt par testu, kas ir, lai iet cauri katrai sievietei. Šoreiz tur un zaudējumu veco fanu, un atstājot mājās audzē bērnus, dažreiz šajā periodā nāvi vecākiem. Ja sieviete ir precējusies, viņai ir jāsaskaras, un to, ka viņas vīrs ir iet caur to pašu vecumu saistītās izmaiņas. Tāpēc šajā laikā, ir svarīgi, lai mēģinātu saglabāt rapport ar savu laulāto.
Menopauze iet daudz vieglāk, ja pieņem dažus vienkāršus padomus:
1. Jūs jutīsieties ērti, ja jūs saprotat, kas notiek ar jums. Lai to izdarītu, lasīt speciālo literatūru, vai vienkārši tērzēt ar draugiem, kas ir menopauze. Tajā pašā laikā, cenšas saglabāt pozitīvu attieksmi. Climax vēl nav saulrieta dzīves, tāpēc jums ir ilgs laiks var būt skaista un pievilcīga.
2. Šajā vecumā ir ļoti piemērots veselīgi ego. Ja iepriekš nevar veltīt pietiekami daudz laika, lai darbu, tagad ir laiks, lai izsauktu palīdzību visu savu ievērojamu profesionālo un dzīves pieredzi, un pienācis grips ar karjeru vai pat sākt savu biznesu.
3. Lai saglabātu atbilstošāko un svaigu izskatu, pieturēties pie veselīga dzīvesveida. Palieliniet uzturā zivju un dārzeņu un ierobežot tauku, smago un miltu ēdienu. Un, protams, neaizmirstiet par nepietiekama fiziskā aktivitāte.
4. Noteikti iet regulāras konsultācijas ar ginekologs, endokrinologs. Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs speciālus hormonus. Turklāt, nav lieks konsultēties ar psihologu un kosmetologa.
Menopauze - tas ir labākais laiks, lai padomātu par sevi. Lasīt specializēto literatūru, paaugstināt savu psiholoģisko lasītprasmes, dzīvot veselīgu dzīvesveidu un nav nolaidība padomu no ekspertiem - un jūs varat viegli pārvietot uz nākamo dzīves posmā.