Pirmā lieta - cjigun prakse palīdz apgūt prasmes "reglamentējošā iestāde". Tas nozīmē, ka pirms veikt vingrinājumus jūs varat atpūsties un vienlaicīgi paaugstinātu muskuļu tonusu, un pēc pasākuma, lai ātri atgūtu spēkus un mazināt nogurumu.
Turklāt, tas ir arī svarīgi, ka jebkurā sporta sportistam sasniegt lielā mērā viņa psiholoģisko stāvokli, un strādāt par viņa prātu un psihi, lai palīdzētu veikt metodes nosaukums "regulējumu apziņas." Pirms mācībām, jūs noslēdzat stāvoklī mieru un klusumu, jūs atņemt no galvas visus nevajadzīgos domu, atrod garīgo harmoniju. Tā ir miera stāvoklī jūsu prāta koncentrācijas nodrošina fizisko un garīgo spēku. Rezultātā - jūs varat padarīt jūsu muskuļus, lai strādātu ar pilnu jaudu, kas nozīmē, ka intensitāte vingrinājumu ievērojami pieaug. Un neaizmirstiet, ka pirms apmācībām, kas vajadzīgas ar tehniku cjigun pielāgot savu elpu.
Regulēšana elpa ir ļoti svarīgs aspekts cjigun, tas palīdz stimulēt regulējumu ķermeni un prātu. Cjigun vingrinājumi sacietēšanas chi un cji plūsmu, saskaņā ar ķīniešu medicīnu, ir saistītas ar asins plūsmu. Tāpēc, cjigun var novietot kā darbā asinsritē, jo tas nodrošina asins šūnas organismā barības vielas, kas ir atbildīgas par būvniecību audos.
Galvenais mērķis ir attīstīt kultūrisms muskuļu, kas ir gandrīz neiespējami bez stimulējot asins apgādes. Tāpēc ir Qi Gong, kas izmanto elpošanas regulējumu kalpo, lai veicinātu asinsriti, nodrošina ļoti efektīvu apmācību.
Cjigun arī palīdz rūdījums nervu sistēmu, un tas, savukārt, stimulē regulējumu vielmaiņu un sekretoro funkcijas strādāt - tas viss ir ļoti svarīgi kultūrisms, tā ietekme uz emocionālo sfēru, kā arī uz ādas.