Vajag skriešanas apavus, kas pasargās sarežģīto struktūru apakšējo ekstremitāšu no traumu, sastiepumiem un celmiem, lai kompensētu papildus svaru un nestabila gaita, īsi sakot, lai ņemtu nosaka visus savus sporta varoņdarbiem.
Pirmkārt, pārbaudīt kurpes, pārliecinieties, ka visas vīles ir taisnas, nav indeksēt virsū otru, dekoratīvais brošēšana veic maigi, nekad pēdām līmi. Smarža čības - nav jābūt ķīmiskā smarža, piemēram, apavu remontdarbnīcu. Uzmanīgi pārbaudiet visus datus, kuri ir atzīmēti uz čības. Papildus uzņēmuma nosaukumu jādod izcelsmes valsti. Pretējā gadījumā, nav nekādas garantijas, ka čības ir izgatavoti rūpnīcā. Kvalitātes čības vienmēr norāda materiālu, no kura izgatavots kurpju odere, un ārējo daļu zoli.
Labos sporta kedas ir pacēlums. Neesiet slinki, noņemiet pēdiņu un pārliecinieties, ka ir neliels mīksts spilvens uz iekšējās pusē zoli. Tajā pašā laikā pārbauda kvalitātes izņemamas starpzoles, tas būtu mīksts, uzsūc mitrumu un labi iestiprināts kurpes.
Top čības var būt izgatavotas no dažādiem materiāliem vai to kombinācijām. Par zālē labāk izvēlēties acs bāzi, darba apavus ar ieliktņiem no materiāla mazāk kāju svīšana. Bet režģis nav piemērotas darbam uz ielas, jo tās spēks ir zemāka nekā izturību ādas vai mākslīgās ādas. Jā, tas ir atļauta mākslīgās ādas, ražojot kurpes. Tas parasti ir materiāls, kas ir balstīta uz jaunākajām zinātnes atziņām, jo īpaši attiecībā uz sporta apaviem. Un tas maksā diezgan dārgi.
Mēģiniet saliekt treneris, "lūzums" jānodod tieši 1/3 garumi priekšā. Ja sneaker noliecās tuvāk vidum, novietojiet to uz sāniem. Jūsu kājas būs ļoti noguris tajā. Apsveriet vienīgais, ja tas ir izgatavots no porolonu ar plunging izgriezums un rievas, tāpēc šie apavi ir paredzēti āra aktivitātēm. Vienīgie apavi nodarbinātību zālē būs salīdzinoši gluda, salātu, kas izgatavoti no gumijas. Tas vienīgais nodrošina perfektu saķeri ar gludu grīdu sporta zālē. Mēģiniet saliekt sneaker līdzi. Labos sporta kedas ievietota zoli nekustīgo plāksni, novēršot jebkādus traucējumus. Tas aizsargā pret traumām potītēm. Lielākai aizsardzības zeķes rada pāreja uz priekšā zoli kurpes. Nu, ja top par sneaker ir aprīkota ar mīkstām malām, kas neļauj potīti no berzes.
Nozīme un cilpu sistēma jūsu nākotnes kedas. Parastie caurumi veicina stipru sānu kompresijas pēdas un neaizsargā savas kājas no mitruma. Sānu āķi un metāla breketes vēlams. Elementi, piemēram, Velcro kurpes nav atļauti intensīvu treniņu.
Tagad dodieties uz izvēli modeli. Kāda ir būtiska atšķirība starp krosa kurpes un kedas veidošanā?
Skriešanas apaviem ir biezāka vienīgais, protams, cietu purngalu un papēdi, zole ar cietu saistošiem mīkstinājuma ielaidumiem zem papēža un zem priekšējā daļā. Skriešanas apaviem ir zems, parasti uz potītes. Vienīgais no skriešanas apaviem ir nedaudz slīpi uz priekšu, un ir gaismas līkumu pirksta augšu.
Kedas veidošanā nav paredzēts valkāšanai uz ielas, tāpēc zoles parasti ir vairāk izsmalcināts, ar rievotu virsmu. Ļoti bieži vienīgais kurpes ir sadalīta divās daļās: atsevišķu papēdi un pēdas priekšējo daļu. Ja mēs salīdzinām papēdis krosa kurpes un papēžu čības fitnesam, tad tā ir šaurāka. Tas padara to viegli veikt daudzas deju soļus un pagriezienus. Turklāt, veicot veidošanā, potītes locītavas tiek pakļauta dažādiem vīšanas, sānu līkumiem. Lai nodrošinātu viņu ar papildu aizsardzību, kedas, lai veidotu un aerobika parasti ir augstāka nekā skriešana. Čības veidošanā neatstāja ne arch atbalstu. Jūs varat izvēlēties modeli, ja jums nav nekādu problēmu ar kājām.
Izvēlies kurpes beigās, dienā, kad kāja ir nedaudz otechet, un pārliecinieties, lai zeķes, kuras plāno apmācīt.