Tikai mēģināt nomākt agresija nav tā vērts, jo agrāk vai vēlāk tas būs noplūde out. Labākais veids, kā viņas "neitralizēt" būs pārorientēšanās. Piemēram, viens no labākajiem veidiem, kā sasniegt šo varētu būt kustības, jo tā sporta sasniegumi ir sava veida mazāk bīstams izpausmes agresīvu rīcību.
Ir nepieciešams attīstīt spēju nebūt impulsīvs. Ļoti bieži, pat nelielas grūtības vai iebildumi no citiem, var izraisīt vēlmi "pulverizēt" viss, kas parādījās tikai novērst šķēršļus. Brīžos acumirklīgu reakciju jums vajadzētu apskatīt sevi spogulī. Tas ir jūsu taisnība sevis? Šādos brīžos ir svarīgi atcerēties, ka atbildība par to, vai jūs atbilstat naidīgo naidīgumu, atrodas tikai no jums.
Ja cēloņi ir iekšējais naidīgums, tad jums ir vienlīdz svarīgi iemācīties cienīt sevi un pievērst mazāku uzmanību citu viedokli. Galu galā, bieži vien atspoguļo citu viedokli tikai to, ko cilvēks domā par sevi. Tādēļ, jums vajadzētu sākt, lai redzētu sevi bez kritiskas izvērtēšanas un prasībām. Un atbrīvoties no kompleksiem, ir jācenšas panākt uzlabojumu, darot visu iespējamo, lai mainītu izskatu, kā arī to uzvedību.
Būtisku atbalstu cīņā pret agresiju, var būt arī regulārs pienācīgu atpūtu un relaksāciju dažādos veidos. Piemēram, tas var būt akustisks apmācība, meditācija vai joga. Bez tam, jums vajadzētu, cik bieži vien iespējams, veikt kādu laiku hobijiem. Noderīga arī ir kursi, masāža un relaksējoša silta vanna ar novārījums garšaugu vai aromātiskām eļļām.