Sindroms trūkums brīvdienas - parādība mūsu valstī ir diezgan jauns. Nesenā pagātnē, reti pilsonis varēja iedomāties savu dzīvi bez likumīga apmaksātu atvaļinājumu. Bet ar attīstību tirgus attiecību iedzīvotāju lielajās pilsētās, jo īpaši uzņēmumu īpašnieki, kļūst pārāk daudz laika veltīt darbam, ignorējot ne tikai atvaļinājumu, bet nedēļas nogalē. Un, ja viņi iet atvaļinājumā, lai uz minūti nepamet savus mobilos telefonus un klēpjdatorus. Kas īsti ir atpūta!
Un šāda patoloģisks vēlme strādāt ar mums, krieviem, tikai brīvprātīga - Darba kodekss strikti skatās pār mūsu tiesības. Bet mēs esam rēķina savas veselības pārstrādāt, pusdienas taisni uz darbu, frakcijas brīvdienas, un, ja ne tas nav otgulivaem. Un tas viss dēļ karjeras, algu, paaugstināt statusu ...
Tajā pašā laikā, daži no mums domā par to, ka dzīves ilgums darbaholiķis mazāk nekā alkoholiķiem, ka trūkums ikgadējā atvaļinājuma palielina priekšlaicīgas nāves par 20%.
Kā tikt galā ar kaitīgu sindromu?
Nekādā gadījumā nevar atteikties atstāt. Jums ir nepieciešams ļaut aiziet no apsēstības, kas jūsu prombūtnes no darba notiek katastrofas: ko jūs podsidit izveicīgs pretinieku, vai arī ja jums ir uzņēmuma īpašnieks, visām uzraudzības iestādēm ir cēlušās, lai jūs varētu pārbaudīt un grāmatvedis defector dosies konkurentam. Piekrītu, var rasties visas šīs nepatīkamās notikumi darba laikā.
Brīvdienas nav pat mēģināt domāt par darbu. Ja jums ir ļoti grūti atteikties no saviem ieradumiem, doties uz vietu, kur nav mobilo telefonu un interneta.
Vai nav karbonāde jūsu brīvdienu intervālu. Paļaujas mēnesī - mēneša atpūtu. Ārsti ir atklājuši, ka jūs varētu pilnībā atpūsties, kamēr atvaļinājumā vismaz 3 nedēļas.
Lieliska iespēja atpūsties - maiņa okupācijas. Ja jums ir mazkustīgs darbs, slodze sevi fiziski - fit un aktīvo sportu, un darbu valstī. Ja jūsu darbs prasa lielu fizisko spēku, ir iespējams atstāt pasīvi gulēt uz dīvāna vai atpūtas krēsls ar savu iecienītāko grāmatu.