Jessica Biel mēģina ēst veselīgi. Viņa apgalvo, ka mums nav jābaidās no taukiem, jo viņi spēlē ļoti nozīmīgu lomu dzīvē organisma. Sieviete ēst sabalansētu uzturu. Katru dienu viņa izmanto ar konstatētajiem valriekstiem taukskābes, olīveļļu.
Runājot par uzturu, aktrise citē izvēlni vienu dienu. Rīts sākas ar savu franču grauzdiņš. Padariet to nav grūti gatavot tostermaize ar dažādām piedevām, var būt. Aktrise iesaka izmantot olas baltumu un kanēli. Pēc tam viņa dzer proteīnu krata ar ogām. Pusdienās, Jessica izmanto saldie kartupeļi (batātes). Viņam perfekts tunča fileja vai 150 g vistas krūtiņu.
Neaizmirstiet par meiteņu un pēcpusdienas tēja. Starp pusdienām un vakariņām, viņa kodumi chyme. Šis uzkodas ir izgatavots no zirņus, sezama sēklas, ķiploki, olīveļļu un citrona sulu. Ēdiens satur daudz augu proteīni, šķiedrvielas, taukus un dzelzs. Chyme labvēlīgi iedarbojas uz kuņģa un zarnu traktā. Vakariņas Jessica sastāv no spageti ar vistas kotletes. Desertā, aktrise izvēlas ēst tumšās šokolādes.
Ja jūs vēlaties, lai labotu savu figūru, nepaļaujieties uz vienu ēdienu. Jums ir nepieciešams apvienot ar vingrošanu, veselīgu dzīvesveidu un uzlabos garastāvokli.