Graudaugu diēta lai attīrītu organismu

 Graudaugi pasaulē atrast ir lielisks līdzeklis, lai attīrītu organismu. TV ekrāni ārsti runā par beznosacījumu ieguvumiem auzu, griķu, rīsu un citu kultūru. Diemžēl, pēdējo desmit gadu laikā, popularitāte daudzu graudaugu ir strauji samazinājies. Pazuda no izvēlnes miežiem, kas ir lieliski attīra zarnas, nevis auzu pārslas sāka pārdot bystrorazvarivayuschusya auzu, kas izmanto ļoti apšaubāma. Prosa, prosa, miežu putraimi, auzu - visi graudi, kas palīdz attīrīt organismu no toksīniem, smagie metāli, palīdz samazināt svaru un uzlabot veselību. Daudzos veidos, problēmas nav, ja nav šo produktu, un ka daudzi vienkārši nezina, kā gatavot labību.

Pareizi vārīti putra graudaugu sekas ir suku: tā veida skrambām ar zarnu sienas gļotām, kas satur toksīnus un atkritumus. Tieši tāpēc dietologi piedāvāt vairākas reizes gadā, lai sēdēt uz labības diētu. Tās ilgums ir 10 dienas. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams vairāku veidu labības, kas būs nepieciešams, lai būtu tur katru dienu. Kartupeļi, grilētu gaļu, desas, būtu jāizslēdz saldumus no uztura.

Tagad, 10 dienu laikā jums būs tikai ēst biezputru, vārītu gaļu (vēlams vistas), dārzeņus bez ierobežojumiem. Pavārs auzu graudaugu divos veidos: tvaicējot un vārīšanai.

Atcerieties, ka graudaugu un instant auzu graudu diētu jums nestrādās. Tas būtu veseli graudi. Tās var ieliet verdošu nedaudz aukstu ūdeni un atstāj uz vienu dienu. Graudi uzbriest, un tie var būt tur. Barība nav pieejama ikvienam, jo ​​ēšanas maltīti būs ļoti grūti, bet efekts neļaus jūs gaida - pēc 3-4 dienām ūdensapgādes lai uzsūktu graudus, jūsu ķermenis sāk intensīvi jātīra.

Ja izvēlaties vārītu biezputru, esiet gatavi tam, ka viņi nav garšas ļoti jauki. Kā likums, process pieprasa 30-40 minūšu vārīšanas. Putra ir jāaizpilda tikai nerafinētas saulespuķu eļļu un sāli - lielu vai jūras sāli. Small rafinēts ļoti kaitīgs organismam, un ka to sauc par "baltā nāve".