Pamata postulē attīrīšanas tiek uzskatīti par pareizu ievades un izvades sistēmā. Jebkura tīrīšana sākas ar sagatavošanu - mīlīgs diētu nedēļas vai pārtikas smagas ierobežojumiem pēdējā dienā, tīrīšanas klizmas, un tā tālāk pareizs izejas prasa lēnu un pakāpenisku pievienošanu pārtikas, likvidējot ievērojamu fiziskās aktivitātes.. Tas viss ir svarīgi, proti, mazāku stresu uz ķermeņa, kas vienmēr piedzīvo šoku slodzi tīrīšanas pasākumu laikā.
Raksturīgi, bads un grūti tīrīšanas fona sāpīgu cīņa ar vēlmi ēst blīva, ir pastiprināta negatīvo attieksmi pret procedūru. Tā ir nepareiza pieeja, kas ir nekas, bet kaitējumu ķermenim nebūs, un samazinās attīrīšanas efektivitātes. Jebkura tīrīšanu izraisīt pozitīvas emocijas - tas ir ne tikai fiziska, bet arī garīgs tīrīšanu.
Tīrīšanas ķermeņa vai atsevišķi orgāni būtu jāveic ne tikai tad, kad pirmie brīdinājuma zīmes - tīrīšanas jābūt preventīvs raksturs. Ja jūs nolemjat tīrīt zarnas, tad konsultējieties ar savu ārstu - atkarībā no izvēlētās metodes tīrīšanas ķermeņa. Kāds pietiekami nedēļas caurejas augu uzlējumiem, kāds tīrīt klizmas, un daži diezgan pareizs uzturs un organizēt badošanās dienas.
Attīrīt aknu un žultspūšļa ir iespējama tikai pēc tam, kad ultraskaņu, kas parāda stāvokli sienām, akmeņu klātbūtni un tā tālāk. Dažos slimībām, metodes attīrīšanas izmantojot sorbentus ir kontrindicēta, tāpēc metodes izvēle tiek veikta tikai ar palīdzību ārsta. Ir svarīgi apgūt tehniku elpošanas vingrinājumi un praksē katru dienu - tas stiprina organisma reakciju uz rīcības tīrīšanas programmu.