Lai pienācīgi noteiktu devu iedarbības vibrācijas, veicot vingrinājumus viļņu vingrošana, zinātnieki ir izstrādājuši īpašu Vibrotrainers.
Galvenais darbības princips šādu simulatori ir pasīva ietekme vibrāciju viļņi aktīvajā personas. Šī metode ļauj nodrošināt vēlamo devu un stingru kontroli ietekmes no personas, kas praktizē.
Mijiedarboties ar vibrotrenazher, personai ir pastāvīgi būt kustībā. Tas nodrošina neatkarīgu dozēšanas slodze, kas izpaužas ķermeņa treniņa pie sporta viļņa laikā.
Normāla cilvēka stāvoklis var tikt pārkāptas stresu saistīts ar pastāvīgu vibrācijas iedarbības. Tāpēc, nogurums - galvenais iemesls darba attiecību izbeigšanas uz viļņa vingrošana.
Pamata un galvenās sastāvdaļas mehānisma ietekmes atgūšanu mācību vingrinājumus laikā tiek uzskatīti reflekss vilnis ierosināšanas un kontrakcijas muskuļu, palielinot to toni, labu asinsriti, uzlabo vielmaiņu. Vājas vibrācijas palīdzēs relaksēties muskuļu šķiedras.
Ja jūs jūtat sāpes, veicot vingrinājumus uz Power Plate, nekavējoties pārtrauciet treniņu.