Sākoties pavasara, lielākā daļa cilvēku nejūtas pavasara pieaugumu spēku, bet gan tieši pretēji, tā ir raksturīga slikta garastāvokļa, nogurums un enerģijas trūkums, kas noved pie uzbudināmība un nogurums.
Cilvēka ķermenis ir ļoti jutīgi pret vides izmaiņām, kas notiek. Psihologi ir izstrādājuši pat terminu definē šādu state - pavasara depresija. Un šī depresija var justies visiem un ne tikai cilvēkus, kuriem diagnosticēta garīgiem traucējumiem.
Kas ir domāts ar šo nosacījumu, un kā izskaidrot ekspertiem? Daži domā, ka tas viss ir atkarīgs no dabas bioritmi. Tieši tāpēc dažādos gadalaikos, ir dažādi labsajūtu, noskaņojumu un sniegumu. Kā to var pieņemt, ka šie garastāvokļa svārstības notiek maiņas dēļ koncentrācijas hormona asinīs.
No viedokļa medicīnā, pavasara depresija izpaužas fonā ziemas izsīkušas enerģijas rezerves laikā un samazināt ķermeņa imunitāti, trūkst vitamīnu un mikroelementu. Tikai viens no iespējamiem iemesliem ir aktivitāšu trūkums un ilgtermiņa uzturēšanās apsildāmās telpās, lai cilvēki kļūst inerta, miegains un gauss.
Sākoties pavasara, saules aktivitāte pieaug, un bieži svārstībām atmosfēras spiediena un laika apstākļu izmaiņas negatīvi ietekmēt stāvokli. Trūkums vitamīnu, ko sauc hypovitaminosis - izraisa miegainību, nogurumu, un bieži saaukstēšanās.
Tomēr ne ārsts, ne psihologi nav skaidru viedokli, kur ir pavasara depresija un kāpēc tik daudz mainās cilvēka noskaņojumu.
Lai pasargātu sevi no ietekmes nestabila laika, tas ir iespējams. Vajag vairāk nākt brīvā dabā, un vēlams dienas laikā. Centieties, lai iegūtu vismaz minimālo fiziskās aktivitātes, staigāt kājām. Tādās jomās nekā apgaismojumu, ir ļoti labi, ja tas ir gaišs.