Jūs esat iepazinušies kā straume domu manā galvā? Tas nav pārsteidzoši, jo mūsdienu dzīve ir tik nervu sistēmas slodzes, tas sāk uztraukties par mašīnu. Mēģina paturēt prātā visu uzreiz, jums nedod smadzenes aizņem patiešām svarīgas lietas - radošumu vai darbu, un jūs nevarat atpūsties.
Uzmācīgas domas - nekas vairāk kā izpausme stresa. Daudz ko darīt, ko jūs pieņemat, pie pleca, ir daudz vairāk, nekā jūs varat panest. Jā, kā rezultātā jums nodot laika posmu. Bet tajā pašā laikā, ir smagi jāstrādā. Līdzīga slodze institūcija veic tikai uz īsu laiku. Divas nedēļas smaga darba - un tad normālā tempā. Jūs esat vienmēr ir ļoti aizņemts. Un nervi nevar stāvēt.
Tāpēc, lai atbrīvoties no uzmācīgas domas, samazināt tempu. Vairs darīt visu uz mašīnu un dzīvot nākotnē saspringta. Tu pamosties no rīta, iet uz vannas istabu - klausīties sevi, pievērst uzmanību savu rīcību. Ļaujiet apziņa atpalikusi ar ķermeni, kā ierasts atverot zobu pastas tūbiņu. Starp citu, jūs vismaz atcerēties, kādas krāsas pēdējais? Tas ir iemesls, kāpēc, un es nevaru atcerēties neko par dzelzs vai aizmirst par lietām mājās. Jūs kaut kur likt tos uz mašīnu, bet nav pat rūpēties par sevi šajā laikā.
Dažreiz tas nedod atpūtu citām domām. Vai jūs uztrauc problēmām, atrodiet nepatīkamus brīžus no pagātnes, šķiet grūti pārbaudīt nākotnē. Šīs domas rodas no bailēm un sevis apšaubīšanu.
Saprast, ka pagātne ir pagātnē. Atgādināt to, kad atkal vajadzētu ļaut sevi atcerēties veco bojājumus.
Lai izvairītos no problēmām nākotnē, būtu gatavs par to. Kā bērns, bērni dažkārt nevēlas iet uz skolu, jo viņi nedarīja mājasdarbu. Visa vakara un rīta viņi cieš no bailēm, ideja nāk no neveiksmes vajā tos. Bet tas bija nepieciešams tikai veikt nodarbības. Arī veikt savus uzdevumus. Tad jūs varat teikt, lai sevi, ka situācija nav skandāla jums, jo jūs esat gatavs par to.