Liels skaits negatīvu informāciju vada daudzus cilvēkus stāvoklī stresu. Īpaši cilvēki jutīgas, neaizsargāti. Šādi cilvēki jūt, ka negatīvisma spēj augt kā sniega pikas, un ietekmē visas dzīves jomas. Cilvēkam ir skaidrs vizuālais tēls melnajā joslā. Visi no tiem! Apziņa notverto. Šajā valstī, ir grūti izdarīt pareizo, ietaupot atbilstošu soli atbrīvot sevi no interneta negatīvisma. Tāpēc cīņa pret negatīvo, kā arī proaktīvi, profilaktiskie pasākumi būtu jāveic, cik drīz vien iespējams.
Pirmkārt, nav ārējo negatīvu informāciju no savas dzīves. Limit TV, īpaši traģiska materiāls, un vēl jo vairāk tāpēc nevilcinieties par viņiem un neviens atstāstīt.
Ja jūs vēlaties saņemt informāciju, tad saņemt ziņas, informāciju no dažādiem avotiem, pārliecinieties, analizēt, kritiski saprast. Pievērsiet uzmanību pozitīvas informācijas. Viedoklis, ka tas neeksistē - kļūdaini, tā ir zīme "tunelis vīzija" prāta. Meklējiet labā it visā - gan sportā, kultūrā, kinoteātrī vai klasisko literatūru - un jūs atradīsiet.
Samazinātu negatīvās izpausmes ģimenē. Iepriekšējs brīdinājums iespējamās konfliktsituācijas. Paskaidrojiet ģimenei, kuru vēlaties redzēt savu mājas salas komfortu, labsajūtu un labs. Uzdot viņiem palīdzību, padomu šajā jautājumā - viņi jūs atbalstīs. Var turēt "prāta vētras", starp mājsaimniecībām par šo tēmu, kopējo darbu, ko jūs darīt, un apvienoties.
Tas ir grūtāk izturēt negatīvās darbā - uzliesmojumus emociju priekšniekiem, maksimumstundā darbavietas, tenkas, kritiku. Bet ir dažas viltības. Attīstīt savu iekšējo attieksmi par cilvēku, kurš ir vērsta uz:
• ideāls to pienākumu izpilde, disciplīnas, spēja mobilizēties;
• klusēšana, ignorējot konfliktus, bojājumu dēļ iestādēm;
• atbilstoša izpratne par konstruktīvu kritiku - tur vienmēr graudu patiesības;
• neitralizācija nekonstruktīvu kritiku nepamatotu personas apsūdzības no kolēģiem.
Saprast, ka kaklasaiti konfliktu ar personu, kura nav konflikts - tas ir grūti. Lai atrastu vainu ar vīrieti, kurš profesionāli veikt savus pienākumus - pārāk grūti. Nekonstruktīvu kritiku un doties uz personai noraidīts. Jūs varat izmantot tehniku pievienoties jēgu, kas tika teikts, vienojoties ar "jā" palīdzību un turpināšanu ienaidnieks domāja, ka tas pārspīlējums pārspīlējums.
Strīdā ar iestādēm - neienāk to zaudēt iespēju, labāku garīgi nošķirts, radīt ap sevi baltā sfēra nospiež visas negatīvās emocijas citiem cilvēkiem - tas ietaupīs jūsu nervus.
Labs palīgs cīņā pret negatīvo jebkurā situācijā, lai jūs būtu humora izjūta - veidot to pats!
Mainīt savu viedokli par situāciju, ieskaitot kaitinošas meklē neparastu, absurds, smieklīgs.
Arī meklēt pozitīvos aspektus visās situācijās - mājās un darbā. Ņemt to viegli, un pasaule būs pārstāj būt melnā un baltā krāsā, un zapestreet spilgtas krāsas!