Pirmā lieta, lai saprastu - bailes pavada gandrīz visus cilvēkus. Un 90% no viņiem nav pat mēģināt cīnīties pret to, uztverot bailes, kā neatņemamu daļu no savas dzīves. Citiem vārdiem sakot, vienkārši atkāpties no amata sevi ar to.
Mūsu attiecībās ar nepatīkamu sajūtu, ka bailes paradokss ir produkts mūsu pašu prāta. Ti cēlonis ciešanas, kas dod mums sajūtu bailes, mēs esam.
Sāksim ar to mēs saprotam, kāda veida sajūta mēs saucam bailes. Bailes - ir sajūta iekšējās nejutīgums, kas notiek laikā, kad mēs esam norūpējušies par kaut ko, domā par nākotni, pagātni, plānot. Citiem vārdiem sakot, kad mēs domājam - "? Ko darīt, ja lietas neiet tā, kā mēs plānoto"
Mūsu vēlme ir plānot laiku, cilvēkus, uzraudzīt situāciju un ir iemesls bailēm. Pārtraukt domāt, ka jums - Visuma centrs un Jūsu pastāvīgās kontroles kaut ko patiešām ir atkarīgs. Dot dzīvību rūpēties sevi.
Tas ir viegli tikt galā ar bailēm cilvēkiem ticības - akcepts iestādes Visuvarenā Dieva viņus atbrīvo no nemiera par nākotni. Viņi paļaujas uz Viņa gribu, tādējādi atrodot sajūtu klusums.
Ja jūsu bailes ir saistītas ar laiku (šādas bailes var attiecināt, un bailes no nāves), ja jūs pastāvīgi baidās no kaut kā nav paveikt, mēģiniet gudrot. Atrast klusu vietu, aizvērt acis un iedomāties, ka laiks - nepārtrauktu enerģijas plūsmu, piemēram, upes. Tas ir kluss un mēra, iekļūst visas lietas, tas arī iet caur jūsu ķermeni un prātu. Viņa nekad neapstājas un grinds. Un jūs varat rīkoties kā viņai un lēnām, dodot ikvienam jūtas apkārt un katrs sāka jūsu bizness tiks pabeigta laikus.
Mūsu uzdevums - darīt to, ko mēs uzskatām par vajadzīgu to darīt, jūtas, domā un rada. Un, ja bailes paralizē mūsu gribu, liek mums virzīties uz priekšu - mūsu uzdevums to atstāt. Soli vairāk, kā mēs soli pa žurnālā uz ceļa.
Jūs varat atbrīvoties no bailēm un satraukuma, kultivēšanu viņa prātā šādas domas. Apspriest to, ko jūs uztraucaties ar saviem mīļajiem, draugiem, un, ja jums liekas, ka ir nepieciešama kvalificēta aprūpei - redzēt psihologs.
Nekad neatstājiet bailes, vajā jūs, vienatnē ar savām emocijām - tā darbojas, ir caur maņu pieredzi, jo es uzskatu, ka ir vieglāk pārvaldīt. Aicina šajā gadījumā, lai palīdzētu jūsu prātu un loģiku.