Mūsdienu pasaulē daudzi cilvēki cieš no stresa. Pārkāpums parastās gaitā lietas - lieliska iespēja stresa reakciju organismā. Pārcelšanās, kāzas, dodas uz koledžu, sesija pat apmeklējot nepazīstamu veikalu - jebkuras izmaiņas ikdienas dzīvē var radīt stresu.
Jāsaprot, ka stress - aizsargājošu reakciju cilvēka organismā. Cēloņi stress ir mūsu zemapziņā, un zemapziņa - vecākā struktūra smadzenēs, kuru darbs tika pilnveidota daudziem miljoniem gadu.
Šodien, zinātne cenšas izskaidrot attiecības starp emocionālo indivīda dzīvi un procesiem, kas notiek cilvēka organismā. Ķermenis spēj norādīt uz virkni problēmu. Body "runā", pie mums caur veģetatīvo nervu sistēmu. Tas izpaužas sirdsklauves, nosvīdis plaukstām, izdedzis lūpas, slāpes, gremošanas problēmām un citiem signāliem. Jums ir nepieciešams, lai klausītos savu ķermeņa valodu un reaģēt uz to.
Mūsu ikdienas dzīvē mēs mēdzu izmantot ķermeņa valodu. Mums pieder viņiem kopš dzimšanas. Ķermeņa valoda mēs sazināmies neapzināti. Nespēja saprast valodu organismā var būt negatīvas sekas. Un to, izmantojot gudri, mēs varam mēģināt mainīt savu psiholoģisko stāvokli.
Ko darīt, ja ir slikts garastāvoklis? Jūs varat mēģināt to mainīt, pēc tam, kad dažas izmaiņas nostāju viņa ķermeni. Iztaisnojiet muguru, iztaisnot plecus, paceliet zodu. Pēc kāda laika jūs jūtaties kā mainīt savu iekšējo stāvokli.
Sadursmēs ar negodīgu vai nepamatotiem uzbrukumiem, var būt grūti, lai saglabātu mieru. Lai vienkāršotu šo problēmu, paceliet zodu un lūpas cieši saspiest. Tas būs atdarinātu cita persona savu emocionālo neatkarību no viņa vārdiem un palīdzēt jums uzturēt nosvērtību.
Apsveriet detalizēti psiholoģija ķermeņa palīdzēs jums grāmatu Bernhard Wirth "Viss par vīrieti, viņa rakstura un ķermeņa valodu."
Lai iegūtu integritāti jums ir nepieciešams saprast, kāda veida persona jūs vēlaties redzēt sevi. Padomājiet par to, ko jūsu īpašības jūs vēlētos attīstīt un kura paslēpties. Varbūt jūs vēlaties kļūt vairāk pārliecināti, un varbūt mācīties patiesu interesi par cilvēkiem. Turpmāks darbs par sevi, izmantojot savas zināšanas par saistību starp ķermeni un iekšējo stāvokli personas.