Aktrise ņem savus kāpumus un kritumus filozofiski. "Melnā josla aizstāj ar baltu, bet baltu līniju nav mūžīgs," - viņa saka. Jebkurā gadījumā, šī sieviete būs attaisnojums sevi iepriecināt. Šokolāde, dejas, masāža - tas ir tas, kas dod viņai baudu. Sandra labprātāk aizstātu kontrole - atlasi, saprotot, ka ne viss dzīvē var kontrolēt. Un ar mīlestību pret saldumiem. Nevar strikti atņemt sev iespēju mieloties ar šokolādi, bet jūs varat izvēlēties, kad un cik daudz ēst. Neaizmirstiet, ka ķermenis ir iemesls tās prasības. Saldumi palīdzēt smadzenes atgūt, pateicoties glikozes, kā arī dabisku antidepresantu. Bet, kad to patēriņš pārsniedz to, kas ir atļauts, ir pamats domāt divreiz pirms pērk citu šokolādes konfekšu kasti.
Fakts, ka glikozes - tas nav viss, kas man ir nepieciešams, bieži vien jūtas vēlmi ēst. Galu galā, lai apmierinātu ikdienas vajadzības organisma, kas salds - pietiekami ēst katru dienu uz trīs svaigus augļus. Labi pazīstams psihologs un rakstnieks Liz Bourbeau, pateicoties tās pētniecību, ir izstrādājusi teoriju psiholoģijas varas. Saskaņā ar viņas, mūsu psiholoģiskās un emocionālās problēmas, jo sevišķi ietekmē ēšanas paradumus. Piemēram, mīlestība treknu produktu, var būt saistīts ar sāpīgu vainas apziņa, atkarīgi cieti saturošiem pārtikas produktiem - uzmanības trūkums radiniekiem. Un fani asu maz liegt sev tiesības kaislīgs emocijas.
Attiecībā uz salds zobs, viņi, saskaņā ar Bourbeau, trūkst sevis apstiprinājumu. Tas ir vieglāk, lai ārstētu sevi reizi šokolādi, nevis atļauties sirsnīgi lepns par mūsu pašu panākumiem. Vai Jūs esat iepazinušies ar šo situāciju, kad, atbildot uz slavēt es gribu teikt, "nekas, man bija tikai laimīgs" vai "Es būtu darījis to daudz labāk". Nav brīnums, ka devalvēja savu sasniegumu, uzreiz vēlas izmantot rūgtumu savā sirdī gabals kūka. Tas nenozīmē, ka esat lietojis pats izmisīgi slavēt, aizverot acis priekšā vitrīna ar saldumiem - varbūt pēkšņi kūkas rashochetsya. Domāšana ir jāmaina pakāpeniski. Lai to izdarītu, ir daudzi veidi, kā jūs ātra grāmatu Liz Bourbeau, vai Louise Hay. Ja patstāvīgi tikt galā ar šo uzdevumu pārāk grūti, tas ir jēga meklēt palīdzību no psihologa. Un kādu dienu, jums tiešām ir nepieciešams labs garastāvoklis, ne ilgāk kā trīs svaigu augļu ...