Ir apgalvojums, ko var uzskatīt par pašsaprotamu: cilvēkiem ir bailes no lidošanas, nevis tāpēc, ka tas ir bīstami, bet tāpēc, ka tas ir neparasts par viņiem.
Interesanti, uzraudzības lidaparāti stāvvietā vai to kustība uz skrejceļa, būtiski samazina uztraukums lidošanu un nosaka pasažieru uzticību viņu drošību. Ja jums ir ceļot ar lidmašīnu, nāc uz lidostu agri tērēt 40-60 minūtes tur, kur jūs varat skatīties tos.
Pietiek tiek plaši uzskatīts, ka alkohols palīdz vieglāk pārcelties ceļot ar lidmašīnu. Bet ir vēl viens viedoklis. Ja persona ir reibumā alkohola, viņa vestibulārā sistēma reaģē uz lidojumu nepareizu ceļu. Šajā gadījumā, uztraukums un nemiers tikai pastiprinājās. Tātad mēģiniet neizmantot ļaunprātīgi tos.
Dažiem cilvēkiem, ir brīži, kad viņi piedzīvo bailes, sāk klausīties un pierast pie mazākās detaļām. Ja Jums ir starp tiem, tad to viegli un nav mēģināt kontrolēt gaisa kuģi, kas lidot. Neizskatās, "kur un ko ne." Jūsu rīcība būs tikai pasliktināt garastāvokli un stiprina nepamatotu trauksmi. Aircraft šajā posmā ir diezgan ticami. Katru gadu bez neviena negadījuma tiek veikta aptuveni 50 miljoni lidojumus, kas nodrošina pārvadājumus aptuveni 5 miljardi cilvēku. Jūsu bailes ir nepamatots.
Lielisks līdzeklis, lai atbrīvotos no uztraukums un nemiers ir izveidot dziļu relaksējošu elpu. Elpojiet mierīgi un lēni izelpot, bet lēnāk, nekā ieelpot. Šis elpošanas veids veicina dziļu relaksāciju un mērķu stāvoklī atpūtas.
Paškontrole ir svarīgi, lai vienmēr un visur, un lidojums nav izņēmums. Ir sasnieguši zināmu muskuļu relaksāciju, jūs varat ātri atgriezties dīkstāve. Ja jums nav savu ceļu, tad izmantojiet šādas: ļoti saspringtos muskuļus 7 sekundes, un tad atpūsties tos strauji un iejūtīgi klausīties savā valstī par 30 sekundēm Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes, kā nepieciešams.
Daži pasažieri jūtas uztraukums par iespējamo pasliktināšanos savu fizisko stāvokli lidojuma laikā. Tas absolūti nav taisnība, jo, slodze uz cilvēka ķermeni lidojuma laikā ir minimāla.