Tās būtība ir, kā lietot pārtiku, kas bagāts ar olbaltumvielām, kas, kā mēs zinām no gaitā vidusskolā, ir viena no galvenajām "stūrakmeņi" no ķermeņa. Šī diēta svara zudums ir atšķirīgs pietiekami lojalitāte - uzlīmēšanu uz to, jūs vienmēr varat saglabāt sāta sajūtas, jo uz diētas atļauta produktiem, piemēram, gaļa, zivis, siers, cietajiem, piena produkti, kā arī visu veidu dārzeņi, pākšaugi, sēnes veidu. Bada ir šādas sistēmas stāvoklis nav mocīts cilvēks par "grēku" citu, spēcīgāku versijas.
Ideālā olbaltumvielu diētu ir veidota tā, ka patēriņš ogļhidrātu ir samazināts līdz minimumam, un mēs zinām, ka tas ir ogļhidrāti, kas ietverti miltu un makaronu, konditorejas izstrādājumi un saldumi, noved pie svara pieaugumu. Bet tajā pašā olbaltumvielu diētu, svara zudums nenoliedz izmantot labvēlīgo ogļhidrātu, kas atrodas svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Attiecībā uz tauku saturu produktiem, kurus atļauts lietot, to skaits nedrīkst pārsniegt standartus, lai iegūtu ķermeņa, bet tas neatņem jūsu uzturs tauku nepamatota. Vēlamās augu tauki un dzīvnieku tauki, kas nepārsniedz atlasīti liesās un pārstrādes metodēm pieļaujamās robežas, gaļas un zivju sugas - novārījumu, uguns un tvaika. Reizēm jāļauj nožūt panna bez teflonu tauku mērces un mīklā.
Šāds uzturs ir neapšaubāmi labi, ka jūs varat stick ar to diezgan ilgu laiku, bez kaitējuma veselībai. Tas dod pakāpenisku, bet noturīgu efektu, uzlabo ādas, matu un ķermeņa kopumā. Ar pastāvīgu stāvoklī sāta paliek sajūtu viegluma ķermeņa un augstu vitalitāti. Olbaltumvielu kaujas liekais svars var dot pat tendētas uz pašdisciplīnas un askētisma īpašiem cilvēkiem.