Ja skumjas notika jūsu ģimenē tuvs draugs, ne atstāt viņu vienatnē ar savām domām, atbalsts grūtos laikos, ziedot savu laiku, dalīties ar siltumu, un, kad tas būs grūti, kāds būs arī nāk uz jūsu atbalstu.
Pirmais solis ir piedzīvot šoku par notikušo. Lai izvairītos no inficēšanās, ir nepieciešams, lai mest ārā emocijas un neturiet asaras, savu uzdevumu - lai attīra dvēseli skumjas.
Nu, ja kāds saprot, ka daba var mazināt viņa sāpes. Mums jāizturas pret dabu kā daļu no Visuma un redzēt sevi kā daļu no viņu, ka ir gan mūžība, kur atstāt mīļajiem.
Parasti pavada zaudējumu tuvinieku bailēm. Tas var notikt pilnīgi negaidītā vietā, starp pūļa cilvēku vai tikai, viens ir skaidrs, bailes paralizē, neļaujot dzīvot. Šāda veida bailes - ne reakcija uz reāli draudi; visticamāk, atbilde uz nenoteiktību, kas ieskauj jebkuru personu, pēc nāves mīļoto. Ja bailes satver jūs pat naktī, jums vajadzētu ieslēgt gaismu, paskatīties, pieskarties visus objektus, piemēram, paklāja vai fonu, uzņemt grāmatu, lasīt nedaudz. Īsi sakot, tas ir nepieciešams, lai dotos atpakaļ uz realitāti, sajust to pilnībā, bailes drīz pāriet.
Skumjas nepāriet visi pēkšņi, ir nepieciešams laiks, lai kļūtu blāvi sāpes zaudējumu. Slēpt savas jūtas, nav nepieciešams, neaizmirstamu datumiem, mēģiniet cieņu aizgāja. Iet uz baznīcu, veikt piemiņas dievkalpojums, apmeklējiet kapsētā lūgties par viņu, darīt, ko vien jūs domājat, ka ir nepieciešams, un turpināt dzīvot tālāk.