Patiesībā, jo no šīs situācijas, ir labs veids, - runāt, uzturēt komunikāciju, dalīties ar savām izjūtām, rūpes, gan pozitīvas, gan negatīvas. Dažkārt tas nav viegli, jo pateikt visi mīlēja uzkrāt, tas ir nepieciešams, lai soli pa kautrība un apmulsums. Tomēr ir nesāpīga un pietiekami pieejamu katram metodēm pāri. Tas palīdzēs panākt sapratni, lai padarītu laimīgu laulību vai saglabāt to kā tādu.
Efektīvai vaļsirdīga saruna sirds uz sirdi ar savu pusi nepietiek tikai divas minūtes dienā. Tas nav pat vienkāršu sarunu un vingrinājums, kas prasa grūti pēc visiem noteikumiem. Tikai šajā gadījumā tas būs patiesi efektīva. To var lieliski palīdzēt pāriem, kuri uzskata, ka viņi vairs saprast viens otru. Tas nav nepieciešams, lai lietu kritiskā situācijā, un tas ir labāk rīkoties. Un jo ātrāk, jo labāk.
Lai to izdarītu, ņem ērtu stāvokli, sēžot, piemēram, uz dīvāna. Laulātajiem būtu jābūt tā, ka viens no tiem bija pagriezās atpakaļ uz citu - viņš saka, ka viņš rūpējas. Mērķis - lai neredz persona runā partneri. Klausītājs - otrs laulātais, kurš ir apskāviens skaļruni.
Šis vingrinājums ilgst 2 minūtes. Runātājs vajadzētu pateikt, ka viņš nav apmierināts un noraizējies. Tēmas var būt dažādas: pieredze, dienu, personīgo pieredzi vai vēlmi. Klausītājs var ne protestēt, ne runāt. Viss, kas viņam ir tiesības - aptvertu to, ar ko viņš var izteikt savas jūtas. Pēc sesijas beigām viņam ir dota vārdu.
Galvenais - nelietojiet šo vingrinājumu prelūdija seksuālās attiecības. Šis process ir ļoti nopietna, par kuru klausīšanās partnerim vajadzētu saprast, mīļoto un izdarīt dažus secinājumus.
Tā rezultātā, ja visiem nepieciešamajiem noteikumiem, attiecības starp partneriem iet gludi. Vairs uzkrājas kairinājumu, jo visas izjūtas, kas izteikts un saņemt atbalstu formā hugs, kas ir būtiski.
Sākumā šo darbību var novērot zināmas šaubas, vai apmulsums, bet pēc kāda laika tas pāries, un kļūs par ieradumu.
Daudzi jūtas, emocijas, pieredze var būt negaidīts pārsteigums otrajā pusē, kas bieži vien nav pat zināms, ka traucē mīļāko.
Vingrinājums jāveic katru dienu, un ja nepieciešams, apmēram 1-2 reizes nedēļā.
Šīs mācības ir lieliska iespēja laulātajiem tikt uzklausītam un saprot.