Un kā es vēlos izskatīties lieliski pavasarī!
Pavasara sākas martā, tas nāk kopā ar brīvdienu dienā, 8. martā, un šo svētku - ne tikai labs iemesls, lai atjauninātu savu garderobi, bet ... atjaunināt sevi! Kāpēc ne?
Šogad sāks otro posmu sacīkšu "Formula harmonijā", pievienojies mums! Jūs varat uzvarēt šo posmu un saņem balvu! Bet pat bez balvas, ir vērts pūles, lai uzlabotu savu formu, jebkurā gadījumā, jums nebūs zaudēt!
Uzmanies no sacensībām. Garastāvoklis. Lasīt unikālo blogus piedalās, pārbagātības mūsu rezultātus!
Vai jūs vēlaties, lai saņemtu atpakaļ uz ceļa? Mēs varam Jums palīdzēt!
Uzturs
Izlemt, lai mainītu, jums ir nepieciešams stingri saprast: ar diētu jums atbrīvoties no taukiem, ar sporta pielāgojas ķermeņa kontūru. Pilna, taču tā ir ierobežota kaloriju patēriņu, ir nepieciešama visiem mūsdienu cilvēkiem, kuri vēlas būt un palikt formu. Kā orientēties plaša izvēle, ka lielveikali mums piedāvā? Kā izvēlēties to, kas ir piemērots tieši Jums?
Protams, jums ir nepieciešams, lai izlasītu par uzturu un pārtikas sistēmām - kas ir tie, kas ir atšķirība, kāda ir diēta, un kāpēc sistēma varas.
Jūs var un vajag lietot īpašus testus: olbaltumvielas vai ogļhidrāti - tas viss ir atkarīgs no rakstura, Diēta ViniPuha Kāpēc mēs ēdam? Tests pārtikas atkarības un citi.
Ja jums ir maz laika - mūsdienu dietoloģija piedāvā paketes gatavās produkcijas, kas ir ļoti viegli pagatavot. Viņiem nepieciešams pavadīt visu dienu vai dienas daļa - izvēlēties programmu, kas ir piemērots tieši Jums! Piemēram, ļoti populāri zīmoli, piemēram pārtika "Kalset", "Fitvell-Protefayn." Mēs arī piedāvājam sešu nedēļu programmu neatkarīgi no svara zudums, neizmantojot jebkādiem komerciāliem objektiem "Ziemas diētu 50 dienas."
Psiholoģiskā palīdzība
Kas jums ir nepieciešams, lai gūtu panākumus? Pirmkārt - atbalsta un pašapziņu. Pārsteidzoši, ko mēs gadās būt neizšķirts, apjukums, apmulsis jo informācijas pārpilnība, un tās trūkums; kā slikti piedzīvojis taynichki savu dvēseli ... Varat un vajadzētu izmantot profesionālu palīdzību. Reiz pasaulē uzticamu atbalstu tauta sākusi ceļu uz sevis pilnveidošanas - psihologa.
Bet mums jau ir, un tas izrādījās, personālie terapeitu un grupu sesijās psiholoģiskās palīdzības. Piemēram, palīdzēt pull sevi kopā un veiksmīgi samazināt liekā svara medicīnas centrs "Dr. Bormental."
Jūs varat kļūt par "self-psiholoģija" - par to, piemēram, lai saglabātu dienasgrāmata. Tajā jūs izdarīt viņu veiksmēm un neveiksmēm, ja jūs atveriet to atklāt - kas mijiedarbojas ar cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas problēmas, kas jums ir, un, ja slēgts - tad tikai sekot savas stiprās un vājās puses.
Vai nevēlaties, lai problēmas, viņi saka: "tautai"? Tad lasīt specializēto literatūru - un mēs esam pārliecināti, jūs atradīsiet nepieciešamo atbalstu un iekšējo uzticību uzvaru.
Lai gan mūsu formula būs nezaudēs!
Sports
Ak, tas ir mūsu kakla vietas! Jā, jūs varat palaist parkā, jūs varat iegādāties abonementu uz sporta zāli, vai pat kluba karti ... Bet, kā saka, jūs varat vadīt zirgu pie ūdens, taču jūs nevarat piespiest to dzert. Ja jūs neesat gatavi valsts sporta, tad jums ir tikt galā ar mājās! Esam uzkrājuši milzīgu skaitu dažādu vingrošanas un aerobo sistēmu neatkarīgi pildīt mājās.
Pat visvairāk nesportiska kautrīgs un var izmantot, piemēram, izmantojot "dīvāns kartupeļu", kas jau ir palīdzējusi daudziem, vai pazīstams "Body flex."
Atvieglotu uzdevumu un īpašu izmantot iekārtas: piemēram, stīpu (hula-hoop), Stepper, Fitball un citiem maziem un ļoti efektīvām ierīcēm.
Materiāls drošība
Ak, jā - jums, neviens darīs darbu. Bet! Tomēr īpašas kosmētika, medikamenti un uztura bagātinātāji, kā arī atbalstot anti-celulīta apakšveļas atvieglot savu ceļu uz uzvaru. Turklāt visi šie "triku", Jūs varat palutināt sevi vienkārši: tāpēc, ka lielākā daļa ir ļoti jauki izmantot!
Un, protams, ievērot diētu un panākumus, jums ir nepieciešams līdzsvars.
Finish uzdevumu
Daba ir devusi mums unikālu organisms, kas spēj atgūt un uzlabot to darbību, neatkarīgi no vecuma un fona datiem. Tātad, finišā katrā posmā mūsu rases, mums ir pienācis nenoliedzamu pieaugumu formā slim skaitlis, zaudējot uz ceļa, ne tikai šos papildu mārciņas, bet arī problēmas - piemēram, sāpes muguras un kājas, augsts asinsspiediens, bezmiegs, pastāvīga noguruma sindroms, galvassāpes un vēl daudz vairāk.
Piedalies sacensībā "Formula harmoniju", un kā rezultātā jūs saņemsiet: Slimming, veselības, skaistuma un veiksmīgākais gaida dažas lielas balvas: dāvanu kartes par kosmētikas un apakšveļa, sadzīves tehnikas iegādi un galveno balvu - ceļojumu uz Tunisiju!